S tistimi, ki skrbijo za vprašanje kako ostati mlad duša in telo, vesel in zdrav, menih Shaolinskega samostana Shifu Yang Lei deli 10 modrih nasvetov.
Velika guruja ponuja začeti novo življenje že danes. Vsa priporočila pravijo, da je treba v vseh, kar morate vedeti, kdaj ustaviti. V življenju naj bo ravnovesje in harmonija, potem pa starost ne bo grozna zate.
Shaolin modrost
- Ne razmišljaj preveč.
Potrebuje energijo, zdravje in starost. - Ne govori veliko.
Bodi oseba, ki ne, ne samo govoriti. - Odpelji.
Če imate veliko dela, se morate odpovedati 10 minut na vsakih 40 minut. Če se dolgo časa osredotočite na eno temo, to škoduje očesom, notranjim organom in miru. - Nadzorujte se, če ste srečni.
Če se ne kontroliraš, boli pozitivna energija. pljuča (analog prane v tibetanskem budizmu). To je energija življenjskega vetra. - Ne skrbite veliko in se dolgo časa ne jezite.
Pusti poškodovane občutke. Če jih zadržujete dlje časa, lahko škoduje črevesju in jetri. - Ne jej več.
Poskusite pustiti rahel občutek lakote po jedi. Preobčutljivost lahko poškoduje vranico in druge organe. - Vzemite si čas v poslu.
Sprejmi besedo: "Počasi in stabilno, boš nadaljeval". - Poskrbite za sprostitev in raztezanje.
Če se ukvarjate s fizičnimi dejavnostmi, se prepričajte, da se lotite meditacije in raztezanja. To vam bo omogočilo, da ne boste razdražljivi in ne boste izgubili energije yin. - Vzemite si čas za stres.
Nasprotno, če se osredotočate samo na meditacijo in raztezanje, izgubite energijo Yang. Prav tako je treba aktivno sodelovati. - Vključi Kung Fu.
To je potrebno, da bi uravnotežili energijo jin in jang ter dali harmonijo vašemu telesu in duhu.
Nekaj priporočil v našem času je zelo težko slediti. Vendar pa je večina primernih. Pomagali vam bodo doseči harmonije duše in telesa.
Delite s svojimi prijatelji članek o tem, kako ostati mladi, veseli in zdravi dlje!
