Dieta, ki boli raka in gre skozi sladkorno bolezen! Če želite pustiti zdravilno maščobo v svoje življenje, potrebujete ...

Vsi vedo, da je maščobna hrana glavni sovražnik figure. V vseh dietah svetujemo, naj se izognemo maščobni hrani. Toda vsi ne vedo tega maščobe v običajnem volumnu ne škodujejo telesuin ga potreboval samo.

"Da bi vzdrževali kardiovaskularni sistem, so potrebne zdrave maščobe", pravijo kardiologi. Zavračajo mit o holesterolu kot glavnem vzroku zamašenih arterij in srčnih napadov.

Zdravniki tudi opozarjajo na nevarnosti statinov, zdravil, ki se uporabljajo za zniževanje ravni holesterola v telesu.

Resnica je, da tkiva možganov in živčnega sistema potrebujejo holesterol in podobne maščobe, da ohranijo svoje funkcije.

© DepositFotografije

Nutricionisti nam že desetletja svetujejo, naj zmanjšamo vnos maščobe na splošno in zlasti živalsko (nasičeno) maščobo. Menili so, da bo to zmanjšalo raven "slabega" holesterola in prihranilo od bolezni srca. Toda to se je izkazalo za resnično le delno.

Zamenjava nasičenih maščob z nenasičenimi koristnimi učinki na kardiovaskularni sistem. Vendar pa to deluje le na dobro zahodnem Zahodu. V državah s srednjim in nizkim življenjskim standardom zavračanje maščob pomeni prehod na poceni hitre ogljikove hidrate (sladkor) in le poslabšuje zdravje ljudi.

Mastna prehrana

Nizka carinska maščobna prehrana (LCHF-dieta) je nastala pred desetimi leti na Švedskem. V tej skandinavski državi so zdravniki prvič uradno opustili mit, da so maščobe bolj nevarne kot ogljikovi hidrati, in z nizko vsebnostjo maščob so koristne za zdravje.

Do takrat so znanstveniki našli zadostne dokaze, da je bila škoda maščob, vključno z nasičenimi živalmi, precej pretirana, vendar pa je bila nevarnost sladkorja in škroba, nasprotno, podcenjena.

Številne študije so obnovile maščobe (samo naravnega izvora, ne trans maščob), medtem ko so ogljikovi hidrati in živila z nizko vsebnostjo maščob pokazali potencialno grožnjo.

Živila z nizko vsebnostjo maščob so postavljena kot zdravo hrano. Ampak, če jeste manj maščobe, morate jesti več ogljikovih hidratov, da se počutite polne. Občutite trik?

Dieta z nizko vsebnostjo maščob je prehranski načrt, ki temelji na preprostem načelu: porabi najmanj ogljikovih hidratov, in sicer sladkorjev in škroba ter največ hrane z bogatimi lipidi, beljakovinami in vlakninami.

Tako kot mnogi drugi električni sistemi, na primer Dyukan protein prehrana, namesto tega ni prehrana, ampak življenjski slog, v katerem lahko jedo kakovostno visoko kakovostno hrano.

High Fat Diet - dokazano in resnično

Nedavne študije kažejo, da prehrana z veliko maščobami lahko preobrne nekatere oblike raka. Fred Hatfield, nekdanji svetovni prvak v močni vožnji, trener in uspešen lastnik podjetja, je bil diagnosticiran z metastatskim rakom kosti.

Napoved, ki ga je potrdilo več zdravnikov, mu je pustilo le tri mesece življenja. Hatfield je prenehal uporabljati sladkor in ogljikove hidrate, začel jesti dovolj dobrega mesa in zdravih maščob, ne pa poceni trans maščob, hidrogeniranih olj ali margarina. Zaradi tega se je bolezen umaknila.

Glede na novo odkritje raziskovalne skupine Univerze v Južni Floridi, kombinacija diete nizkoogljične maščobe in bivanja v tlačni komori povečuje življenjsko dobo miši z agresivnim metastatskim rakom.

Študijo je vodil Dominique D'Agostino, vodilni specialist na Medical College University of South Florida. Rezultati tega dela potrjujejo teorijo, da je rak metabolna bolezen, strategija za preprečevanje in zdravljenje onkologije pa mora temeljiti na pravilni prehrani.

Dieta z nizko vsebnostjo maščob: kaj je treba izključiti iz menija

1. Sladkor. Najhujše, ki ga ustvarja industrija. Prav tako se je bolje izogniti umetnim nadomestkom za sladkor.
2. Brezalkoholne pijače, sladkarije, sok, športne pijače. Čokolada, pecivo, pecivo, pecivo, sladoled, žitarice za zajtrk. Izogibajte se aromatiziranim, sladkim in brez maščob.
3. Škrob: beli kruh, testenine, riž, krompir, čips in tako naprej.
4. Margarin. Industrijski simulator normalne olja z nenaravno visoko vsebnostjo omega-6 maščob (koža omega-6 v primerjavi z omega-3 je škodljiva za srce).
5. Pivo. To je tekoči kruh, poln tekočih ogljikovih hidratov.

© DepositFotografije

Mastna prehrana daje prednost

1. Vsako meso - goveje meso, svinjina, divjačina, piščanec. Če je mogoče, poskusite izbrati kmetijske proizvode, ne piščančje noge, polnjene z antibiotiki in hormoni.
2. Ribe in školjke: vse vrste. Posebej so dobrodošle mastne ribe, kot so losos, skuša ali sled. Izogibajte se praženju.
3. Jajca. V kateri koli obliki - kuhani, ocvrti, omleti. Najbolje je izbrati ekološka jajca.
4. Sadje: Najprej avokado.
5. Omake Pri kuhanju je dovoljeno uporabljati maslo in smetano.Kokosovo olje in oljčno olje sta tudi dobra izbira.
6. Zelenjava, ki raste nad tlemi: cvetača, brokoli, beli zelje in brstični ohrovt, šparglji, bučke, jajčevci, špinača, kumare, solata, čebula, paprika, paradižnik.
7. Mlečni izdelki. Vedno izberite možnosti, ki niso bile predelane: naravno maslo, smetana (40% maščobe), kisla smetana, grški jogurt in sadeži z veliko maščobami. Bodite previdni pri posnetem mleku, ker vsebuje veliko sladkorja.
8. Oreški in semena. Primerno namesto sladkarij.
9. Jagode. Sladka - v zmernosti, kislo - brez omejitev.

Na žalost, kljub dobro znani dejstvu, da sladkor hrani rakave celice, onkologi pozabijo na to obvestiti paciente! Pacienti še vedno jedo sladkarije in pecivo, skozi vse bolj in bolj novo kemoterapijo.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpi zaradi raka, potem je najboljša stvar, ki jo lahko odstranite iz najljubše hrane: sladkor in preprosti ogljikovi hidrati.