Vitek in tonirano telo vsi želijo. Še posebej ljudje, ki so debeli sanje o tem. Sanje tako zaslepljuje umove ljudi, da v najkrajših vrsticah uporabljajo kakršno koli metodo izgube sovražnih kilogramov. Ampak ne bodite hitreje pred zavetimi fotografijami "in".
Poleg dejstva, da hitro hujšanje ima številne negativne učinke na zdravje na splošno, se bodo izgubili kilogrami vrnili k vam z zanimanjem. Revizija "Tako enostavno!" vam pove na primer udeležencev priljubljenih predstav o izgubi teže, kaj se kasneje dogaja s telesom.
Eden od finalistov britanske predstave o izgubi teže je bil priznan kot najboljši dosežek v zvezi s hujšanjem. Toda takoj po predstavi se je začela hitro povečevati. In zdaj iz nasmejane ženske ostanejo le arhivski videoposnetki.
Ista usoda je pričakal še en udeleženec - Harriet Jenkins. Celo je postala slavna na področju hujšanja, saj je v 15 mesecih izgubila 95 kilogramov, ki se je spremenila iz 30. oblačil na 10. mestu. Toda le nekaj tednov po tekmovanju se je teža začela vrniti.Čeprav zdaj ženska ne imenuje natančne teže, je očitno šla zelo daleč od desete velikosti.
Ti ljudje so osvojili največje in najbolj znane tekmovalne tekmovalne tekmovalce, vendar je večina od njih ponovno zajela skoraj vse kilograme. Po mnenju strokovnjakov, približno 40% ljudi, ki uspevajo izgubiti težo močno (izgubijo do 120 kilogramov), se vrnejo na prejšnjo težo ali celo pridobijo več kot prej. Ne gre le za ekstremne prehrane: 30 milijonov ljudi vsako leto skuša izgubiti težo, vendar jih je v treh letih ponovno 10%.
Malo ljudi to veže na dolgi rok prehrane ne delujejo. Telo začne delovati drugače, stopnja metabolizma in hormonov se spremeni, tako da se občutek lakote povečuje, tudi če je manj. Ljudje ne poznajo teh stvari in krivijo sebe za vračanje kilogramov. Toda povečanje telesne mase je predvidljiva posledica njegove izgube.
Da bi ohranili rezultate, dosežene s hujšanjem, je vsak dan potrebno vsaj eno uro na telesni napor in občasno opravljati teste za hormone. Ker prehrane postajajo neučinkovite, telo pa se izčrpa zaradi pomanjkanja bistvenih elementov v sledovih.In seveda je psihološki odnos pomemben. Pomembno je, da se niste poudarili, ker je vaše telo že veliko pridelalo med prehrano.
Torej, če boste izgubili težo, vam strokovnjaka prepusti prehrano. In da bi imeli čudovito telo in zdrav razum, je vadba najboljša metoda za ohranjanje sposobnosti. Dajte uporabne informacije s prijatelji v družabnih omrežjih!
