Hitro hitrost sodobnega življenja pogosto ne omogoča, da bi sami našli trenutek. Ni časa jesti, kaj lahko rečemo o kuhanju! Prihaja slaba hrana za prigrizke, ki nato povzroča neugodje, zgago in bolečine v trebuhu. Seznanjen, kajne?
Dejstvo je, da je naš želodec zelo občutljiv organ in zahteva "primerno okrepitev". Teža v trebuhu po jedi je znak prebavnih težav. Ne bodite hitri, da vzamete vse tablete v vrsti, bolje je, da se obiščete zdravnika. In samo za preprečevanje bolezni prebavnega trakta, upoštevajte pravila pravilne prehrane.
"Tako enostavno!" svetuje, da bodite pozorni na naslednje izdelke, ki so potrebni za zdravje in normalno delovanje želodca. Dodajte jih v svojo prehrano - ne, ne bodo popolnoma pozdravili, ampak bodo prinesli oprijemljive koristi telesu! In zapomnite si zlato pravilo prehrane: "Vse je dobro v zmerni meri"! In če ste prepričani, da ti izdelki ne ustrezajo, ne tvegajte ...
Hrana za izboljšanje želodca
- Brokoli
Med vsemi vrstami zelja je morda najbolj koristen brokoli. Je dober antioksidant in najboljši vir vlaken.
© DepositFotografije - Žita in otrobi
Imajo antiseptične lastnosti. Za nelagodje v želodcu priporočamo tudi odcepljanje otrobov.
© DepositFotografije - Korenje
Korenje, bogato z karotenom, odpravlja toksine in nam priskrbi vitamin A.
© DepositFotografije - Jagode
Najbolj okusen način za krepitev telesa kot celote!
© DepositFotografije - Jabolka
To sadje vsebuje pektin, ki lahko veže strupene snovi. Bodite previdni pri kislih sortah jabolk - jih ne bi smeli znebiti z akutnimi boleznimi gastrointestinalnega trakta.
© DepositFotografije - Avokado
Eksotični gost vsebuje veliko vlaken, tako uporaben za naše telo! Tudi s pomočjo avokadov se lahko znebite anemije in beriberi, normalizirajo prebavni trakt in zmanjšajo holesterol.
© DepositFotografije - Suho sadje
Rozine, suhe marelice, suhe slive - kaj je lahko okusnejše in bolj zdravo? Najboljši nadomestek za slabe bonbone!
© DepositFotografije - Oreški
So visoko kalorij, vendar je bolje jesti najljubše orehe kot hitra hrana.
© DepositFotografije - Jogurt
Jogurt, kot drugi mlečni izdelki, izboljša prebavo. Samo zapomni si, to ni za izdelke za shranjevanje ...
© DepositFotografije - Pesa
Malo cvetov na dan - in brez težav!
© DepositFotografije - Laneno seme
Priporočljivo je, da uporabite odlomke lanenih semen. In če semena rastline vzamejo prazen želodec? Točno veste o tej metodi. čiščenje telesa!
© DepositFotografije - Narava
Skupina svežih zelišč - skladišče koristnih vitaminov in mineralov, ki pomagajo ohranjati mladost, lepoto in zdravje. Še posebej izberite koper, peteršilj in špinačo.
© DepositFotografije - Voda
Že ni novica, da je za normalno prebavo potrebno piti dovolj vode. Ne pozabi na to!
© DepositFotografije
Da bi se znebili bolečin v želodcu, najprej prilagodite svojo prehrano. Nič novega: moke, pikantne, zelo maščobe, kisle kave, kave in sode je treba izključiti iz prehrane. Jejte redno in ne pozabite na vadbo. Veš o tem, zakaj še vedno trpiš s tako težavo?
Prihranite na pravilno hrano? Previdno, ne da bi morali porabiti denar za zdravljenje ... Bodite zdravi in vedno polni energije! Naj vaši prijatelji pozabijo na želodčne težave - delite te podatke z njimi!
