Idealni ljudje ne obstajajo in to je dejstvo. Vsak ima svoje slabe navade. Tudi otroci vedo o nevarnostih alkohola in tobaka, vendar zelo malo ljudi resnično zaveda, kako nedolžne majhne stvari so lahko usodne. Kot se je izkazalo, lahko nekatere navade, s katerimi se srečujete dnevno, lahko negativno vplivajo na vid.
"Tako enostavno!" vam bo povedal, kaj povzročajo nedolžne dnevne navade zamegljen vid.
Slabost vida
- Računalniški zaslon
Kot prihranite vid v dobi tehničnega napredka? Danes sam računalniški monitor ni nevaren, ne kot prej: močne žarke, utripanje itd ... Z razvojem tehnologije se je negativni učinek monitorja na osebo opazno zmanjšal.
Pomembno pa je razumeti, da monitor ni tako nevaren kot dolg peer v svetlobni vir. Zaradi podaljšane luminescence so očesne mišice napete in atrofija. Takšna navada lahko služi razvoju bronhije pri ljudeh z navidezno dobrim vidom.
- Slaba drža
Vidno stanje je odvisno od drže. Tako ukrivljenost hrbtenice lahko vpliva na zmanjšanje vidne ostrine.Če ne sledite drži, je hrbtenica upognjena, arterije zožijo, zaradi česar možgani dobijo nezadosten znesek kisik.
Skupaj z vsemi deli možganov trpi oklepni lopat, ki je odgovoren za vid. Poleg očesnih težav, pomanjkanje kisika lahko vodi do vaskularne distonije in lažne miopije.
- Škodljiva hrana
Slaba prehrana je pravi spremljevalec na poti do izgube dragocenega pogleda. Če želite delovati tako zapleten mehanizem kot oči, potrebujete veliko vitaminov in mineralov. Če jeste neutrudno, dajte prednost prigrizkom, hitro hrano, potem ne smemo presenečeni, če se vaš vid dramatično poslabša.
Jejte hrano, bogato z vitamini A, C, E, cinkom in omega-3 maščobnimi kislinami. Uravnotežena prehrana bo telesu pomagala pridobiti vse potrebne snovi za normalno delovanje oči in odlično počutje. In ne pozabite, da oči potrebujejo stalna vlaga!! Za to uporabite vsaj 2 litra vode na dan.
- Obrnitev oči
Trzanje oči z rokami je grozljiva navada! Ne samo, da poškodujete kompleksen sistem krvnih žil vek, temveč tudi prinesejo nešteto bakterij do sluznice oči.Takšna navada včasih povečuje verjetnost izgube vida.
- Stalno pomanjkanje spanja
Dober spanec je zagotovilo dobrega zdravja in odličnega vida. Pomanjkanje spanja povzroča številne težave: depresija, kronična utrujenost, zmanjšana učinkovitost in slabo zdravje na splošno. Zaradi neustreznega počitka oči postanejo rdeče, srbeče in suhe, kar lahko v prihodnosti povzroči resne težave.
- Odpoved sončnih očal
Agresivna izpostavljenost sončni svetlobi lahko povzroči hude opekline kože in več. Ultravijolično ne vpliva negativno na stanje oči. Prekomerno sevanje lahko vodi do razgradnja celic retina, ki s starostjo izgubijo sposobnost regeneracije. Res je, da zlorabo nošnih sončnih očal tudi ni vredno.
Svetlo sonce? Daj očala. Vsako steklo ali plastika varuje oči enako od škodljivih učinkov sončne svetlobe. Toda takoj, ko se sončna očala začnejo vmešavati, so oftalmologi priporočili njihovo odstranitev in skrivanje v primeru.
- Kapljice za oko
Sistematična uporaba kapljic za oko povzroči prilagoditev na zdravilo.Torej nakup oglaševanih kapljic v lekarni ni najboljša rešitev, če imate očesne težave. Večina zdravil odstrani suhost in pordelost le za kratek čas, vendar ne odpravlja vzroka problema.
Oglašeni učinek pogosto skrije resno grožnjo za zdravje. Najboljša rešitev je stik z oftalmologom!
Zakaj se lahko le majhen delež ljudi s srednjega rodu pohvali z resnično dobrimi vizijami? Gadgets, papirnato delo, slaba ekologija so ustvarili brez primere obremenitev naših glavnih organov zaznavanja. Danes je treba odpovedati slabe navade, saj lahko vpliv dodatnih dejavnikov pokvari že trpljenje vizijo.
Ta uporaben članek si zagotovite s prijatelji v socialnih omrežjih.
