Hipertenzija je ena najpogostejših bolezni. Ocenjuje se, da eden od štirih odraslih trpi zaradi visokega krvnega tlaka. Čudno, le 35% tega števila se zavedajo svojih težav in se zdravijo. Vendar pa zdravljenje s tabletami ni možnost, ker takšna zdravila odpravljajo samo simptome, ne pa vzrok.
In danes se bomo z dr. Alexanderom Y. Shishoninom pogovarjali o pravilnem zdravljenju hipertenzije. In prihajamo na reševanje obrazna in vratna gimnastikaki pomaga odpraviti vzrok za hipertenzijo in pozabiti na visok pritisk za vedno.
Kot pojasnjuje zdravnik, mišični krči prekrije posodo, zaradi česar se količina krvi, ki poteka skozi njo, zmanjša. In da bi dobili potreben odmerek kisika, možgani pošiljajo signal srcu, da črpajo več krvi. Posledično srce deluje hitreje, da črpalko pravilno napolni kri skozi vpenjane posode in tlak poveča. Tako se razvije hipertenzija.
Ko hipertonična situacija povzroči stresno situacijo, narašča njen pritisk. Na tej točki lahko prekorači kritično točko. Polna je kap.
"Znebite hipertenzije na dva načina: gibanja ali akcijskih na sebi krč - masaža je prišel človek z velikim visokim krvnim tlakom in izkušenj, očita slabo počutje, ona pove, koliko tablet pijan ... Si dal na kavču, dotika vratu, in je bila kamen zgnetemo - .. kriči.Ko masaža traja nekaj sekund in mu je veliko lažje. Merimo, da je tlak normalen, Shishonin delnice.
"Tablete so sicer nekaj moti srca za delo na pospešeno stopnjo drugi težko izločiti iz vlago telesa, ki je prav tako znižuje krvni tlak drugi pomirjajo možgani četrti izboljša možgansko sposobnost, da prebavi krvni kisika Kot lahko vidite, je delo vseh tablet -..... lajšanje simptomov, vendar ne zdravljenje vzroka. "
Alexander Yuryevich je prepričan, da če vodite aktivno življenje, potem krči ne bodo nastale. Toda tudi obstoječe težave je mogoče odpraviti s pravilno gimnastiko. Za to je zdravnik razvil ločeno komplet preprostih vaj za zdravljenje vratu.
Kot pravi Alexander Yuryevich, ki izvaja te vaje, se človek ne more škoditi sebi. Toda redni razredi pomagajo znebiti številnih bolezni.Dr. Shishonin priporoča gimnastiko za tiste, ki trpijo za glavobolom, omotico, nespečnost, težave s spominom, bolečino v ramenih in vratu.
V prvih dveh tednih zdravnik priporoča dnevno vadbo. Potem lahko naredite 2-3 krat na teden. Pri vadbi hrbet držite naravnost - to je zagotovilo za pravilno vadbo. In zato, da bi se tehnika razvila, najprej opravite gimnastiko pred ogledalom. Čas za vsako vajo je 3 minute.
Gimnastika za vratne mišice se konča s par raztegnitvenih vaj. Tehnika njihove uspešnosti je bolje, da si ogledate kratek videoposnetek, da bi ga dobili pravilno.
Ta gimnastični kompleks normalizira oskrbo s krvjo v možganih, kar zmanjša verjetnost kapi. Spazmi bodo mimo, vrat in ramena bodo postala bolj sproščena. Še vedno priporočamo, da se ljudje s hudimi boleznimi hrbtenice in vratu posvetujejo pred gimnastiko s svojim zdravnikom.
Mimogrede, japonski profesor Katsudzo Nishi je ponudil tudi preproste vaje, ki pomagajo osebi, da se ozdravi. Kot rezultat, so ostali v zgodovini pod imenom "Zlata pravila zdravja". Dejansko ni treba iti na kvalificiranega masažnega terapevta, če lahko sami rešite veliko težav. Tudi težave s hrbtom.
Delite ta uporaben članek v socialnih omrežjih, naj več ljudi nauči rešiti zdravstvene težave brezplačno in varno.
