Navada, da je zdrava, že dolgo ni v modi. Paradox, vendar v zadnjih 15 letih znesek debelih ljudi izkazalo se je za 30% več kot lačnih. Ta statistika ni za določeno državo, temveč za ves svet. Problem postaja zagon - število registriranih endokrinih bolezni se je podvojilo!
© DepositFotografije
To niso izdelane številke, ki bi pritegnile pozornost. To so dejstva iz prave raziskave profesorja na Kalifornijski univerzi v San Franciscu. Robert Lustig. Je verjetno najbolj priljubljen zdravnik v Združenih državah Amerike, kot tudi avtor video predavanj Fat Chance in Sugar: The Bitter Truth.
Lani je ekipa Lastyga objavila močno tržne raziskave živilske industrije. Rezultati so šokantni! Izkazalo se je, da so osnova epidemije sladkorne bolezni in debelosti škodljive prehranjevalne navade, ki jih podpira in sponzorira živilska industrija.
Mislim, da to ni teorija o zaroti. Vsak profesorski argument podpira dokazane znanstvene podatke zadnjih let. Danes 5% populacije na svetu že ima sladkorno bolezen, to število pa vsako leto narašča.
Svetovna slika je zastrašujoča. Po statističnih podatkih se bo število debelih ljudi do leta 2030 povečalo za 42%. In to ne zadeva samo Amerike in Mehike.Vprašali boste, kakšna je debelost odnosa do diabetesa? Povezava je očitna - pogosto dve povezane bolezni.
"Zaradi inzulina se v človeškem telesu kopiči prekomerna maščoba, hkrati pa ta hormon preprečuje, da bi ga razdelil. Bolj maščobno tkivo v telesu pacienta, večja insulinska rezistenca in večji hormon v krvi, je opaziti več debelosti. nadaljnja navadna hrana zviša krvni sladkorin diabetesa (druga vrsta). "
Izjava, ki jo poskušamo slediti, vodi v debelost: če želite biti zdrav, morate jesti manj in se premakniti več. Izkazalo se je, da potrebujete najmanj hrane in maksimalno telesno aktivnost. Če tega ne storite, nihče ni kriv, vsa odgovornost je odvisna od vas.
Z porabo najmanj kalorij ne upoštevamo njihovega izvora in verjetnih koristi. Poglej v prehrani povprečen študent - Pogosto ni dobrega! Različna živila se razgrajujejo na različne načine. Izkazalo se je, da je veliko bolj nevarno za človeka ni maščobna hrana, ampak sladka.
Malo ljudi ve, da je zdrava maščoba potrebna za pravilno metabolizem.Nobena redna vadba ne bo prinesla rezultatov, če obstajajo težave s prehrano.
Energetske palice in jogurti z nizko vsebnostjo maščob so samopomočni, kar boli. Še bolj nevarno je hitra hrana, ki je polnjena z maslom, soljo in sladkorjem. V človeških možganih ni mehanizmov, ki povzročajo zasvojenost z maščobami in solmi. Ampak se lahko navadiš na sladko, obstaja tak mehanizem.
© DepositFotografije
"Sladkor deluje po istem principu kot močna zdravila. Poleg tega je nagrajevalni sistem v možganih zasnovan tako, da z razvijanjem zasvojenosti z eno drogo človek hkrati razvije zasvojenost z drugimi, ki jih v življenju ni videl, temveč jih vodijo enake biokemijske procese. Izkazalo se je, da je oseba navajeni od otroštva do sladkegaŽe vnaprej pripravljena na alkoholizem in odvisnost od drog! "
Proizvajalci hrane se pretvarjajo, da je to fikcija in še ena zarota. Toda s TV-zasloni in le izlije oglaševanje sladko soda, palice in glazirane kosmiči, ki bo nadomestil polno obroke. To je um igreneposredno sedi na svojih izdelkih! S pomočjo sladkorja seveda.
© DepositFotografije
Pokaži mi seznam predmetov, ki nimajo sladkorja. Zelenjava, sadje in žitarice - ne štejemo. Povsod se potiska, začenši s kruhom in jogurtom. Pečenje in sladkarije je ločen pogovor, vendar je zločin za uporabo otroške hrane!
"V samo sedmih letih se je od leta 2000 do leta 2007 stopnja sladkorne bolezni na svetu povečala s 5,5 na 7%. Od vseh različnih dejavnikov igrajo neposredno vlogo sladkor in druga živila, bogata z ogljikohidrati. Karioja, ki je zanimiva, ni tako pomembna : Če jeste več kot 150 kilokalorij na dan, se verjetnost diabetesa poveča le za 0,1 odstotka. Če pa dobite 150 kilokalorij s sladko sodo, je verjetnost, da bo bolezen zaslužila, 11-krat večja. Približno četrtina vseh primerov sladkorne bolezni na svetu ni posledica dednosti, ne z abstraktno podhranjenostjo ali preveč, ampak v celoti in izključno s sladkorjem. "
Sugar je najboljši trgovski motor. 80% hrane, ki jo imamo na trgu, vsebuje. Formula za uspeh okusne hrane "od proizvajalca" je zelo preprosta - kolikor je mogoče, da človek postavite na sladkor. Mi smo brez zaščite, vanj vključimo otroke odvisnost od sladkorja in ne opazijo vse večje epidemije povezanih bolezni.
© DepositFotografije
Zdaj se bodo zagovorniki slaščic naplavali na mene in govorili o pomenu glukoze v telesu, kaj uporaba sladkorja in podobno. V članku smo poskušali odkriti eno stran odvisnosti sladkorja, ki jo v celoti podpira živilska industrija.
Osebno sem proti rafiniranemu granuliranemu sladkorju in v njej ne vidim nič dobrega. Ko sem prenehal uporabljati sladkor, sem se znebil številnih zdravstvenih težav, nenehne utrujenosti in razdražljivosti. Tudi izgubljena teža brez posebnega fizičnega napora. Težko, vendar vredno!
© DepositFotografije
Predlagam, da se spoznate zdravo življenje od otroškega endokrinologa Roberta Lustiga.
Če vam je bil članek všeč, ga pokažite svojim prijateljem, med njimi so verjetno tudi stalni sladki zobje.
