Ne morem verjeti, da je ta reprezentativni mož in uspešen zdravnik že 27 let hodil na bergle! Po prometni nesreči je bil v najslabšem stanju, vendar se ni odrekel. Skupaj s svojimi poškodbami in patologijami je Sergey še naprej živel v celoti in razvil sistem za oživitev, ki mu je pomagal priti na noge, zdaj pa pomaga mnogim bolnikom.
Vaje Sergej Bubnovsky - to je pot do resničnega zdravja. Zdravnik pozove, naj zapusti robove babice, ogrevane obloge, steznike in sredstva za bolečine. Ne skrbi zase. To je edini način, kako se znebiti bolečin na katerem koli področju hrbtenice in postati zdrava oseba!
Ne smemo pozabiti, da je življenje gibanje. Ljudje se tega spominjajo le, ko izgubijo priložnost, da se premaknejo in se obrnejo na strokovnjake. Glavna stvar - ne vodite sebe, ne prinašajte telesa v grozno stanje svoje lastne lenobe!
To verjame Sergej Bubnovsky glavni dejavnik zdravja hrbtenice - mišice skozi katere prehajajo živci in krvne žile. Če delate z njimi pravilno, lahko dosežete impresivne rezultate!
Seveda, preden začnete s wellnessom gimnastike, se morate posvetovati s specialistom.Konec koncev, morate razumeti, ali se bolnik lahko prevrne ali ne, ali so dovoljeni. Ko zdravnik določi bistvo problema, je najboljše zdravljenje vadba.
Gimnastika Sergej Bubnovsky krepi mišice vratu, ramen in trebuha. V tem videoposnetku zdravnik razloži, kako narediti najpreprostejše vaje, kako pravilno dihati med gimnastiko. Čudežne vaje olajšajo spazme in istočasno sproščajo in krepijo mišice. Pomagali so tisoče ljudi z zdravstvenimi težavami ...
Zdravnik deli telo na 3 dele. Pritličje - stopala. Potrebno je čepati, da izboljša dovajanje krvi v spodnje telo. Pomanjkanje krvi na tem območju povzroča prostatitis pri moških in bolezni maternice pri ženskah.
Drugo nadstropje - trup, hrbet in mišice. Za urejanje dela teh mišic morate izvesti vajo za tisk, ki vključuje veliko drugih mišic. V tem primeru se prepričajte, da pravilno dihate!
Tretje nadstropje - vratni vrat. Če do večera vratu in glavi bolečine, to kaže na pomanjkanje krvi na tem področju. Vsaka telesna dejavnost je v pomoč pri popravljanju situacije.
Še en velik kompleks, ki pomaga popraviti in zdraviti sklepe.Če z začetkom mrzle sezone sklepi začnejo boleči in povzročajo nelagodje, to zagotovo poskusite jutranja gimnastika!! Svetoval bom svoji babici.
Dejansko je najlažji kompleks! Suit še utrjen leni ...
Poklicna oseba je oseba z močnimi, zdravimi mišicami. Če redno trenirate, naredite svoje telo, se bodo celo resne težave odpravile! Resnično mi je všeč vaje, ki jih je Sergej Bubnovsky predstavil v teh videoposnetkih: to je zelo enostavno in takoj postane lažje, čeprav je hrbet ali vrat opazno boleč.
Delite svoj članek s prijatelji: zagotovo bo nekoga pomagala skrbeti za svoje zdravje!
