Pravilna hormonska uravnoteženost je zagotovilo dobrega počutja, razpoloženja, mladosti in lepote. Hormoni uravnavajo čustveno stanje, črevesno funkcijo, libido in še veliko več. Če telesu ne dodate hranljivih snovi, naše telo ne bo moglo proizvesti prave količine hormonov, kar bi povzročilo večjo utrujenost, povečanje telesne mase, razdražljivost in slabitev imunosti.
Normalizirajte ravnovesje z uporabo preprostih izdelkov. Prepričajte se, da je v telo vse zaužitje koristne snovi: ogljikovi hidrati, beljakovine in zlasti maščobe. Telo potrebujejo pravilne maščobe, da obnovijo celice in stabilizirajo hormone.
"Tako enostavno!" Nudi seznam 43 izdelkov, ki vam bodo pomagali. normalizirati hormonsko ravnovesje. Izberite vsaj en izdelek iz vsake kategorije in imeli boste preprosto, normalno hormonsko prehrano.
Temno zelena zelenjava: šparglji, brokoli, zelene tikvice, bučke, špinača, zeleni kale, kumare, cilantro in tako naprej.
Svetla zelenjava: sladke paprike, redkev, koruza, rdeče zelje, rdeča čebula, paradižnik in korenje.
Škrob bogata zelenjava: krompir, sladkorna pesa, ognjišče, repa, sladki krompir, rutabaga.
Če sanjate, da imate pravo hormonsko ravnovesje, potem oskrbite svoje telo z vsemi potrebnimi hranili. Kot rezultat, boste dobili žarečo zdravo kožo, dobro razpoloženje in življenjska energija.
Delite s prijatelji s temi koristnimi informacijami, ki jim bodo pomagale izboljšati zdravje!
