Vsi vedo, da če dolgo ne uporabljate določene skupine mišic, potem oslabi. Če na primer oseba, ki poškoduje nogo, takoj sedi v invalidskem vozičku, čez čas pa začnejo noge propadati.
Ista zgodba z mišicami, ki obkrožajo objektiv očesa. Če nosite očala in ne opravljate očesne gimnastike, se bo vaš vid neprestano poslabšal. Te mišice, kot vsi ostali, potrebujejo vadbo in telesno vadbo.
Obnova vida
- Treba se je izogibati močni obremenitvi oči in priporočljivo je spati čez dan (ali vsaj počivati - zaprite oči nekaj minut vsakih 2-3 urah).
- Potrebno je vaje za oči, ki jih sestavlja 16 vaj.
- Popolnoma zavrzite točke.
- Masažo oči na posebnih točkah.
Konice indeksa in srednjih prstov 8-krat rahlo pritisnejo na očesne oči. Naredite to, da vam masaža ne povzroča bolečin. Po tem, z blazinicami prstnih kazalcev, dvakrat pritisnite na označene točke.
- Moraš vstati pred sončnim vzhodom in iti v posteljo ob 22:00.
- V hoji je treba bolj pogosto gledati na razdaljo.
- Sledite prehrani (izključite iz prehrane maščobe, moke, ocvrti, slani, dimljeni). Stalno pijte korenčkov sok z nekaj kapljicami oljčnega olja in jedo borovnice.
- Izperite oči s toplo vodo.
- Ne uporabljajte računalnika po sedmih zvečer.
- Da indijska vadba "Trataka" za obnovitev vida.
- Sprostite se, sprostite in poslušajte indijski ragis.
- Izogibajte se močnemu fizičnemu naporu in stresu.
Ta tehnika je mnogim pomagala, ne samo, da bi bistveno izboljšala, ampak celo povsem obnovila vizijo. Ne zapravljajte časa in ne spuščajte težav - začnite s procesom obnove vizije. In povej svojim prijateljem o obstoju te tehnike!
