Definitivno ste slišali za Pilatesa. Ta sistem usposabljanja je zdaj na vrhuncu priljubljenosti. Razredi, ki so sestavljeni iz gladkih in nežnih gibov, se raztezajo in krepijo mišice, povečujejo fleksibilnost, zvišajo in izboljšajo krvni obtok. Toda malo ljudi ve o človeka, ki je izumil ta neverjeten sistem. Spoznaj Joseph Pilates!
"Tako enostavno!" Z veseljem vam povem o geniju, ki je uspel najti najboljše obstoječe sisteme usposabljanja po našem mnenju.
Joseph Pilates, izumitelj takega priljubljenega vadbenega sistema, je bil daleč od vedno čeden in primeren. Človek se je rodil leta 1883 v revni nemški družini. Bil je zelo boleče otrok: trpel je zaradi astme, rahitisa in revmatizma. Poleg tega ga je pogosto dobil od vrstnikov.
Ko se je fant spet začel pritoževati očetu, je rekel:"Vsaka oseba je mojster svoje usode. Lahko se še naprej pritožujete, vendar lahko začnete spremeniti svoje življenje.". Zdi se, da je bila ta preprosta beseda odločilna za usodo Jožefa.
Po nekaj letih trde treninga se je deček pretvoril iz hudega gonerja v resničnega atleta.Tako čudovito je razvil mišice svojega telesa, ki so ga lokalni umetniki povabili, da predstavlja kot model. Že v svoji mladosti je Pilates razmišljal o razvoju sistemi usposabljanjakar bi odlično izboljšalo prožnost in moč telesa. Potem je bil začetek zelo priljubljenih pilatesov.
Leta 1912 se je Joseph preselil v Anglijo, kjer je delal kot cirkuška gimnastica, sodeloval pri sparing serijah in celo na lovu na Škotskem. Na začetku prve svetovne vojne so bili ujeli Pilates, kjer je še naprej aktivno treniral in treniral.
V vojaškem taborišču je delal v bolnišnici, kjer je uspel razviti sistem vaj. za bolnike s posteljo. Postelje so bile posebej opremljene z vzmetmi, jermeni in jermeni. Tisti, ki so služili kot prototip sodobnih pilates simulatorjev.
Leta 1923 se je Joseph Pilates, že Jožef, izselil v Združene države, kjer je našel pravi občudovalec svojega sistema. Njegovi učni programi se neprestano udeležujejo hollywoodskih zvezd in znanih športnikov.
Joseph Pilates je umrl v starosti 87 let in do njegove smrti ohranil veliko fizično obliko. Čeprav je sam človek trdil, da si je dovolil veliko ekscesov: jedel je vse, kar si je želel, pio in ljubil tobak. Po smrti genija je bil sistem vaj pozabljen.Navsezadnje ni bilo nobene enotne teorije pilatesa, saj je vsak študent Josef izbral individualno metodo.
Danes Pilates vadbe doživljajo njihovo ponovno rojstvo, pridobivajo nove izkušnje in različne tehnike. So preproste, enostavne in izjemno učinkovite. Pametna gimnastika v tandemu s pravilno dihanjem oblikuje mišični okvir okoli hrbtenice in sklepov, tako da je oseba resnično močna in zdrava.
Jožef Pilates sam je bil prepričan: "Prepustimo se prezgodaj in umremo premladimo. Človek mora živeti v starosti 70+, starost pa se bo zgodila v stotih letih! Lahko ste star 30 let in mladi pri 60, ker je vsaka oseba mlada, saj je njegova hrbtenica fleksibilna".
Začetnik in navdušen atlet bo cenil sistem vaj, ki ga je razvil Joseph Pilates. Vadba pilatesa, pridobite močno, lepo in, kar je najpomembneje, zdravo telo!
Kot ta članek? Delite s prijatelji v družabnih omrežjih.
