Katera ženska ne bi želela imeti enako popolno sliko, kot to Jennifer aniston... vendar je 47 let! Prilagodljivo telo, elastična koža in oblike, ki bi jih vsak 20-letni mož zavidal.
Igralka ne skrivajo, kaj točno ji omogoča idealna teža že vrsto let, in prostovoljno deli svoje trikove lepote.
Shrani obliko telesa Jennifer pomaga jogi, ki jo je igralka že več kot 20 let. Razredi se izvajajo trikrat na teden in trajajo od 60 do 90 minut. Neuničena ritma takih treningov vam omogoča, da pozabite na izkušnje intenzivnega dneva streljanja in meditacija pomaga sprostiti.
Jennifer to trdi jogo igra ključno vlogo pri ohranjanju svoje fizične oblike in čustvenega stanja. "Moja skrivnost, da se odpravim stresa, je vadba!" Je priznal Aniston. "Če joge ni obstajal, bi ga izmislil!"
Shranite ton kože Preprost jutranji ritual pomaga zvezdi: čiščenje z blagim sredstvom, vlažilno s smetano in kozarec toplo vodo z limono na prazen želodec. Za zajtrk, igralka raje naredi gladke, kot so avokado, jajca in kokosovo olje, ali ovsena kaša z banano.Običajno poje po zelenjavi z nekaj beljakovin.
Aniston priznava, da ji ni nič človeka, zato ji z veseljem omogoča, da včasih uživa italijansko kuhinjo, karbonara pa je njena šibkost na splošno! Ko boste še vedno morali izgubiti nekaj kilogramov, gre za zdravo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in vključuje tudi vadbe kardio in močne vaje.
To so vse skrivnosti tanke zvezde serije "Prijatelji"! Kot lahko vidite, nič nadnaravno: aktivni življenjski položaj, optimizem in delo na sebi dajejo odlične rezultate.
Če vas ti nasveti navdihnejo, jih delite s svojimi prijatelji!
