Mudre so edinstvene prakse, ki so se podrobno razvile v jogi. Dejansko so to posebni položaji prstov. S pravilnim delovanjem, modri harmonijo energije, ki obdajajo vas in svojo energijo.
Mudri resnično čarobno spremenijo kakovost življenja. Pomagajo izboljšati zdravje in okrepiti finančno blaginjo. Mudri prispevajo k harmoničnemu razvoju vseh vidikov osebnosti - fizične, duševne in celo moralne.
Mudre so primerne za izvedbo v poljubnem položaju. Lahko postanete udobni, kot ste - sedite, ležite, stojite. Da bi dosegli najboljši učinek, morate zapreti oči in se sprostiti dobro.
Pomirja pretok misli in pomaga koncentrirati.
Daj dlani skupaj na prsih. Rahlo nagnite glavo in se osredotočite na dobro.
Krepitev v strahu in nenadni plodnosti.
Zgornji falanks palca uporabite na srednji falanki kazalca. Čopič naj bo sproščen.
Obnavlja tekočinsko ravnovesje v telesu.
Konice majhnega prsta in palca so zložene skupaj.Ostali prsti se samovoljno sprostijo.
Pravilno usmerja energijo, ki je odgovorna za premagovanje težav.
Zložite kazalne prste obeh rok in jih raztegnite pred vami. Pustite preostanek prstov.
Uravnoteženje razmišljanja in osvoboditev misli od nepotrebnih misli.
Postavite svojo levo roko na desno. Palčke skupaj.
Okrepi dihalne in kardiovaskularne sisteme.
Držite roke tako, da je zadnji del vaše desne dlani zunaj. Daj roke na prsi.
Preprečuje nastanek glavobola, odpravi nespečnost, depresijo, pomaga pri apatiji.
Postavite prst in palčnike skupaj. Naj ostanejo trije prsti sproščeni.
Izboljša spomin in koncentracijo.
Povežite konice prstov obeh rok. Postavite palce tako, da oblikujeta obroč.
Zmanjša prekomerna čustva.
Na vrhu falanke kazalca, da se dotaknejo spodnje falanke palca. Združite sredino, prstan in velike prste. Malo prste se poravna.
Izboljša sposobnost koncentriranja, pomaga v prekomerno stanje.
Povežite konice velikih in srednje velikih prstov. Prsti ostanejo prsti v notranjosti.
Povečuje imuniteto, krepi obrambo telesa.
Pridružite se dlanom, strgajte s prsti. Odstranite enega od vaših palčk in ga vzemite v obroč palca in prstov druge roke.
Ugoden učinek na zdravje vseh notranjih organov.
Dvignite dlani na nivo solarnega pleksusa in jih povežite skupaj. Izravnajte srednje prste in jih zložite skupaj. Osredotočite pozornost na dih.
Odgovoren za hormonsko ravnovesje.
Zaprite prste, tako da je vaš desni palec na vrhu levega palca.
Zagotavlja nepopustljivo samozavest.
Postavite obe roki v dlani, opraskajte prste. Thumbs poravnajte in se sprostite.
Dobro za tiste, ki trpijo za astmo in druge bolezni dihal.
Sredi prsti upognite tako, da se med seboj dotikajo žebljev. Preostali prsti poravnajo.
Ugoden učinek na dihalne poti.
Postavite svoj mali prst na dnu palca. Postavite prst na srednji falangi palca. Postavite srednji prst na vrh palca. Pustite indeksni prst ravno.
Rešitev uma in pomirja čute.
Zapri oči z indeksnimi prsti. Srednje prste položite na nosnice. Neimenovan, ga postavite na zgornjo ustnico in malo prstov - pod dnom. Ta mudra je najtežja, pri njenem izvajanju pa je treba vse pozornost usmeriti navznoter, proti sebi.
Vsako vajo opravite vsaj minuto. Priporočljivo je, da pametno držite čim dlje, a da bi dosegli učinek, je bolje, da se malo navadite na te prakse.
Ne pozabite, da ni dovolj modrosti za izboljšanje finančnega in duhovnega stanja! So samo pomočniki na tvojem. načine za odličnost in uspeh. Vadite se sami in se prepričajte, da delite ta podroben vodnik s prijatelji.
