Tako so izginile povezane starosti in asimetrija obraza, vsak večer sem ...

Moja mati se zelo skrbno sama in nenehno najde nove načine za boj proti gubam. Ona je proti kirurški posegi in meni, da je s starostjo povezanih sprememb kože potrebno boriti sami. Vsaj toliko časa, dokler deluje. In ena izmed najučinkovitejših metod, ki brez dvoma dela, razmišlja o posebnih vajah.

© DepositFotografije

In danes delimo z vami najbolj zapleteno učinkovite vaje za ženskeki pomagajo pri boju ne le zaradi sprememb, povezanih s starostjo, ampak tudi zaradi asimetrije.

Asimetrija obraza

Asimetrija leve in desne polovice obraza je precej pogost pojav. Nekateri so bolj izraziti, drugi manj. Ta problem ima lahko tudi različne vzroke: prirojene ali pridobljene. Pridobljeno asimetrijo pa lahko povzroči več razlogov: od vnetja živca do slabih navad.

Poleg tega se lahko pojavi zaradi naravnega staranja telesa ali zaradi bolezni, povezanih s starostjo. Naslednje vaje bodo pomagale pri soočanju s tovrstno asimetričnostjo.

© DepositFotografije

6 najboljših vaj

1. Vaja številka 1
   Daj dlani na hrbet tvoje glave.Blazine na dnu palca morajo biti za ušesi. Daj prste v ključavnico. Pritisk na konice prstov na hrbtni strani glave pravočasno z dihom. To pomeni, da ko vdihnete, med vdihavanjem pritisnete, se sprostite. Ponovite to 5-krat.

   Bodite prepričani, da sledite dihanju, je pomembno za vse nadaljnje vaje. Dihajte počasi in globoko, vaje opravite pravočasno.

2. Vaja številka 2
   Roke v istem položaju. Globoko vdihnite, zadržite sapo in potisnite blazinice na hrbet vaše glave. Zadržite sapo 1-3 sekunde, izdihajte in se sprostite. Ponovite 5-krat.

   © DepositFotografije

3. Vaja številka 3
   Postavite svoje roke na glavo, da se bodo prsti srečali na vrhu vaše glave. Daj prste v ključavnico. Na iztiskanju pritisnite s prsti na vrhu glave navzdol in na straneh, medtem ko se izžarete, sprostite. Ponovite 3-krat.
4. Vaja številka 4
   Prinesite prste na viski. Med vdihom, nežno potisnite prste navzdol, medtem ko izhode, sprostite. Ponovite 3-krat.

   © DepositFotografije

5. Vaja številka 5
   Postavite prste na čelo nad obrvi, tako da bodo blazinice vaših palčkov ležale na vaših templjih. Med vdihom nežno potisnite blazinice na zunanjih robovih obrvi proti sredini. Na izdihu se sprostite. Ponovite 5-krat.
6. Vaja številka 6
   Levo roko postavite vodoravno na čelo, desno primite osnovo nosu. Ne glede na dihanje počasi premikajte roke v različnih smereh, le nežno in brez kreten. Ponovite 10-krat.

   © DepositFotografije

Bodite pozorni! Ta vaja je zelo dobro kombinirana z japonskim sistemom pomlajevanja, ki temelji na kravjem mleku.

Vse vaje je treba opraviti previdno, da se ne pojavi neugodje ali bolečina. Če čutite bolečino, morate prenehati delati vaje. Da bi dosegli rezultat vaje, morate opraviti vsak dan. V večernih urah, pred spanjem, malo časa za sebe in dokončajte ta preprost nabor.

Te vaje - eden od najlažjih načinov za popravljanje obraza doma. Malo truda, vztrajnosti in potrpljenja bo zagotovo prinesel želeni rezultat!

In kakšne so tvoje skrivnosti mladosti? Delite z nami v komentarjih!