Ste se že prijavili za telovadnico, kupili hvaležnike, ali nimate večerja po 18.00, in te kilogrami te ne želijo zapustiti? Morda celo v prehrani! Seveda, čas prebave hrane - kazalnik je povsem individualen in ni odvisen samo od količine, ki jo je jedo, ampak tudi od značilnosti organizma.
Vendar, če razvijete zdravo navado, da ne jedo, medtem ko je hrana še vedno prebavljena, ne samo zmanjšate velikost želodca, ampak tudi pridobite zdravo navado. ne prejedi.
Malo nasvetov: poskusite ne jesti 3-4 ure pred spanjem. Nato samo vi, ampak tudi vaš želodec boste dobili popoln počitek. Kot ta članek? Povejte svojim prijateljem, kako zmanjšati telesno težo z našimi nasveti. Zgradite svoj meni na podlagi te metode in presežek teže vas bo pustil enkrat za vselej!
