Vse naravno sadje in zelenjava so koristne brez izjeme. Vendar pa obstaja 20 posebnih živil, ki nimajo samo hrane, temveč tudi zdravja. Imajo zdravilni diuretični učinek (odstranijo odvečno tekočino iz telesa), spodbujajo hujšanje, odpravljajo toksine in žlindre ter znižujejo krvni tlak. Kako postati zdrav brez mešanic in tablet? Samo vključite te izdelke v svojo dieto!
Zdravstveni izdelki
- Lemon
Odstrani odvečno tekočino iz telesa, nasičene z vitamini, zlasti z vitaminom C. 
- Oves
Pomaga, da se znebite prekomerne teže, ima diuretični učinek, odstranjuje škodljiv holesterol iz telesa. 
- Celery
Telo hrani z vodo in mikroelementi, ima izrazit diuretični učinek, izboljša metabolizem. 
- Brstični ohrovt
Nizko kalorično, ima veliko količino antioksidantov, krepi telo in pomaga pri izgubi teže. 
- Ginger
Krepi imunski sistem, pomaga hitreje porabljati kalorije, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. 
- Pesa
Vsebuje veliko količino antioksidantov, odstranjuje odvečno vodo iz telesa, tonira in nežno očisti črevo. 
- Jabolčni kis
Očisti telo od toksinov, odstrani odvečno tekočino, pomaga preboditi prebavni sistem in spodbuja hujšanje. 
- Zelje
Je odlično preprečevanje raka in bolezni srca in ožilja, ima diuretični in tonični učinek na telo. 
- Brusnični sok
Bori se o okužbah sečil, hrani z antioksidanti, pomlaja kožo in zvok telesa. 
- Jajčevec
Pomaga v boju proti prekomerni teži, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, pomaga pri obvladovanju stresa. 
- Peteršilj
Peteršilj je znan po svojih lastnostih proti staranju, toni kože, izboljša prebavo in osvežuje dih. 
- Kofeinirane pijače
Vsaka pijača, ki vsebuje kofein, ima diuretični učinek. 
- Voda
Čeprav se zdi nelogično, voda pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Za povečanje diuretičnega učinka je dovolj, da dodamo limonin sok ali naribano korenino ingverja na kozarec. 
- Paradižnik
Da bi paradižnik hitro odstranil vodo iz telesa, jih je treba jesti surovo. Imajo tudi močan antioksidacijski učinek, pomagajo pri boju proti raku in bolezni srca in ožilja. 
- Kumare
Hranila in elementi v sledovih, ki jih vsebujejo kumare, pomagajo pri boju proti debelosti, raku in sladkorni bolezni. 
- Lubenica
Ta jagodičja ima izrazit diuretični učinek, izboljša vid in pomaga pri zatiranju bolezni ledvic in sečil. Glavna stvar ni zloraba tega izdelka in ne jesti preveč lubenica hkrati. 
- Korenje
Čisti črevesje, izboljša vid, spodbuja hujšanje, olajša utrujenost, tone telo. 
- Česen
Nepogrešljiv v hladni sezoni. Krepi imunski sistem, znižuje krvni tlak, očisti kri, izboljša prebavo. 
- Artičoke
Odstranijo odvečno tekočino iz telesa, očistijo črevesje, ledvice in jetra, so prehrambeni izdelki, ki se dobro absorbirajo pri diabetesu. 
- Šparglji
Okrepi srce, jetra, urogenitalni sistem, zmanjša krvni tlak, pomaga znebiti prekomerne telesne mase. 
Z začetkom poletja je greh ne uporabiti daril narave, ki imajo visoko vsebnost koristnih vitaminov in elementov v sledovih. Razvejate svojo prehrano in v svoj meni vključite teh 20 izdelkov.Prepričani smo, da boste ne le postali bolj zdravi, temveč tudi pred dolgoletno zimo pridobili moč. Delite ta članek s prijatelji, dovolite jim, da naredijo korak na poti k zdravemu prehranjevanju!
