Z začetkom sezone svežega sadja, zelenjave in zelenjave se želite razvajati ne samo za okusne, ampak tudi za nenavadne koktajle. Zahvaljujoč naši izbiri ne boste mogli samo ugasniti žeje, temveč tudi nasititi telo z ogromno količino vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za popolno delovanje vseh organov in sistemov. Vse kar potrebujete je sadje, zelenjava, sveže zelenjesokovnik ali mešalnik.
Pijače iz sadja, zelenjave in zelenjave
- Zelena + špinača + apna + banana
Zelena je zelo koristna, saj ni samo bogata z vitamini in hranili, temveč ima tudi sposobnost zajemanja presežnih kalorij in se učinkovito bori s prekomerno težo. Blend 2 zelene stebla, 1 kozarec listov špinače, 1 kozarec vode, polpapovega soka, 1 banana. Uživajte v blagem okusu in prijetni aromi.
- Korenje + pesa + zelena + kumare + jabolko + peteršilj + ingver
Ta pijača se izkaže za gosto, lepo nasičeno barvo, z veliko količino koristnih vitaminov in mineralov. Zmešajte 1 korenje, 1 peso, 1 celoderno steblo, 1 kumare, 2 jabolka, kup peteršilja in majhno količino ingverja v mešalniku. Izkazalo se je ne samo okusno, ampak tudi koristno.
- Strawberry + lingonberry + banana + meta
Če želite poskusiti nenavadno sočno in osvežilno pijačo - potem je ta možnost za vas. Vzemite 200 g jagod, 150 g lingvice, brusnice ali češnje, 2 banane, 1 kozarec listov meta, 1 kozarec vode. Zmešajte vse sestavine in pošljite v mešalnik. Opomba: plodovi se lahko zamrznejo.
- Oranž + grenivka + limona + zeleni čaj + banana + med
Želite ne samo ugasniti žejo, temveč tudi nežno čiščenje telesa toksinov? V mešalniku dodajte 1 olupljenega oreščka, polovico grenivke, limoninega soka, 1 skodelico ohlajenega zelenega čaja, 1 mehčano banano in čajno žličko medu. Dobro preplavite in uživajte v številnih vitaminih.
- Avokado + banana + oranžna + zelena + limona
Avokados so zelo dragoceni in hranljivi tropski sadeži, ki jih je zagotovo treba vključiti v prehrano. Če želite narediti okusno in hranljivo pijačo iz avokada, odlepiti 1 banan in 1 oranžno, pošljite avokado skupaj s kašo v mešalnik. Dodajte zelenjavo, kozarec vode in limoninega soka. Zdrava in okusna koktajl je pripravljena!
- Ginger + špinač + jabolko + med
Morda bo ta pijača v svoji dragoceni sestavi dala kvote vsem drugim. Ingver je cenjen zaradi svojih protivnetnih in tonikalnih lastnosti in je tudi bogat vir vitaminov.Zmešajte v mešalniku 2 velika šrba špinače, 1 čajna žlička naribanega korena koruze, 2 jabolka, 2 čajna žlička medu in vodo. Postopoma dodajte vodo, dokler ne dosežete želene konsistence.
- Brokoli + cvetača + grenivke + lanena semena + mandlji + datumi
Vsako zelje je dragocen vir vitaminov B, prispeva k popolnemu delovanju živčnega sistema, izboljša prebavo. Ponujamo vam, da naredite okusno in dišavo pecivo iz več vrst zelja hkrati. Vzemite nekaj brokolijskih socvetij, nekaj socvetja s cvetačo, pol grenivke, 1 čajna žlička lanenih semen, majhno pečico mandljev in 4 datuma. Sestavine premešajte v mešalniku, dokler ni gladka. Uživajte!
- Kiwi + hruška + peteršilj + banana
Kiwi v svoji sestavi vsebuje skoraj vse znane vitamine in minerale. Pijača na osnovi kivija napolni svoje telo z energijo, okrepi imunski sistem, pomaga pri prehladu. Zmešajte v mešalniku 3 kivi, 1 veliko sladko hruško, veliko kup peteršilja, polovico banane, 250 ml vode. Vaše telo se vam bo zahvalilo!
- Korenje + paradižniki + bolgarski poper + česen + zelena + vodna kreša + špinača
Korenje vsebuje veliko količino beta-karotena, ki pomladi telo, vam daje svež in počitek videz, daje energijo za živahnost. Dodajte na 5 korenčkov 2-3 paradižnika, 2 rdeča paprika, 4 česna česna, 4 zelene zelenjave, 1 skodelica vodne kreše in 1 skodelica špinače. Ta vitaminska bomba!
- Apple + Lemon + Kumara
Odlična osvežilna pijača, ki krepi imunski sistem in spodbuja izgubo teže. Zmešajte v jabolčniku 1 jabolčni, limonin sok in 2 kumar. Hitro, okusno in izjemno uporabno!
- Ananas + Kivi + Kumara + Lemon
Ananas odstranjuje toksine in žlindre iz telesa, spodbuja izgubo telesne mase, krepi imunski sistem. Beat do gladke, 1 kivi, 1 kumara, 1/2 majhen ananas in 1 limonin sok. Izguba teže ni le preprosta, ampak tudi okusna!
- Špinača + Banana + Lemon
Majhen del špinača je v celoti sposoben dopolniti dnevno potrebo telesa za določene vitamine in hranila, ki so odgovorni za zanesljiv spanec in sposobnost prenosa stresa in depresije. Vzemite 350 ml vode, dodajte 3 banane, velikodušno kopico listov špinače, sok limone ali limete in dobro premešajte v mešalniku. Idealen za obnovo živčnega sistema in obvladovanje stresa.
- Kumara + peteršilj
Da, da, v tej pijači sta dve sestavini.Ampak kaj! Kumara je 99% vode in peteršilj ima bogate antioksidante in vitamine. Takšna neverjetna kombinacija pomladi telo, tone in krepi imunski sistem.
- Bolgarski poper + limona
Če ste preobremenjeni s stalnim občutkom utrujenosti in slabega razpoloženja, je dovolj, da v mešalcu premešate 2 bolgarske paprike in limoninega soka. Obremenitev vitaminov in energije, ki ste jo dobili.
- Banana + mandljev + cimet + sol
Cimet ima pozitiven učinek na prebavni sistem, krepi imunski sistem, prispeva k nadzoru apetita. V blender mešajte 1 banan, 15 surovih mandljevih orehov, 1 kozarec vode, 1/2 čajne žličke cimeta, ščepec soli. Okusno in enostavno.
Kot ta članek? Delite s prijatelji! Pripravite se skupaj in uredite pravo delavnico za pripravo okusnih in vitaminskih napitkov. Naučite se kuhati hitro, okusno in zdravo pijačo!
