Ne le histerične 3 grdega znaka nizke čustvene inteligence

Čustveni (socialni) razum je zmožnost osebe, da izrazi svoja čustva in razume njihovo poreklo, da se zaveda besede in občutja drugih ljudi, da bi lahko vstopala v družbo.

Znanstveniki trdijo, da čustveni razvoj človek še bolj pomaga, da se prilagodi življenju kot visoka inteligenca. Konec koncev, čustvena inteligenca pomaga pri boljšem odnosu z ljudmi, boljšimi odločitvami, obvladovanjem stresa in miru.

© DepositFotografije

In danes je besedilo "Tako enostavno!" bo govoril o tem, kako dvigniti raven čustvene inteligencepridobiti veliko prednosti za uspešno prilagajanje v sodobni družbi.

Razvoj čustvene inteligence

Lastniki nizka čustvena inteligenca redko uspevajo v življenju, ker ne delajo dobro z drugimi. Pogosto se soočajo s konflikti in spori. Če pogledate natančno, je med prijatelji, znanci in celo sorodniki takšnih ljudi enostavno opaziti. Kakšne so njihove značilnosti?

© DepositFotografije

1. Sodelujte v polemikih
   Taka oseba poskuša ne le priti v argument, ampak tudi vključiti svoje prijatelje ali sorodnike v polemiko.Vse to je posledica nezmožnosti razumevanja čustev in motivov drugih ljudi.
2. Krivi vsakogar za napake
   Oseba z nizkim čustvenim razvojem ne razume, da njegove izjave in izbruh negativov povzročajo težave za tiste okoli njega. Vendar pa se v vsakem težkem položaju taka oseba izogne ​​odgovornosti, išče izgovore in v zameno obrije druge.

   © DepositFotografije

3. Ne razlikujte se prijaznosti
   Ko ima človek slabo razvito čustveno inteligenco, mu težko vzdržuje dobre odnose z najbližjimi ljudmi. Ne more soljati, sočutiti in se postaviti v čevlje drugih. Zaradi takšnega odvajanja in sebičnosti mu je nezaželena prijateljica.

   © DepositFotografije

Ampak obstajajo dobre novice. Dejstvo je, da čustvena inteligenca se lahko razvijejo. Glavna stvar je, da se naučite, da ne boste zatirali svojih čustev, temveč jih nadzirali.

Kako razviti čustveno inteligenco

1. Naučite se sami razumeti
   Poslušajte več o sebi, svoja čustva in občutke, ugotovite razloge za spremembe v razpoloženju. Takšna samo-analiza bo v prihodnosti pripomogla k boljšemu razumevanju drugih ljudi.

   © DepositFotografije

2. Nadzirajte čustva
   Naučite se mirno odzvati na nesreče, oceniti kakršnekoli situacije od zunaj, ne da bi sprejeli nagnjene in nerazumne odločitve. Poskusite se bolj osredotočiti na stvari, ki jih lahko nadzirate.
3. Razviti empatijo
   Empatija je bistvena spretnost, ki uči ne le, da bolje razumemo ljudi, temveč tudi, da jih narišemo. Konec koncev, vsakdo želi biti z njim občutljiv in razumevanje ljudi. Nauči se biti tako.

   © DepositFotografije

4. Izboljšajte komunikacijske spretnosti
   Nenehno najti skupen jezik z drugimi - najboljše usposabljanje čustvene inteligence. Naučite se hvaliti druge ljudi, jih navdihniti, razumeti, sočutiti. To bo dalo veliko več koristi, kot se zdi na prvi pogled.

   © DepositFotografije

Razvita čustvena inteligenca vam bo omogočila, da se počutite bolj udobno v okolju drugih ljudi, hitro vzpostavite uporabne povezave in učinkoviteje sodelujete z drugimi. Zato delajte na tej strani svoje osebnosti in se naučite obvladovati čustva, ker brez nadzora nadzorujejo ne samo konflikte, ampak tudi bolezni.

In kako nadzirate čustva in izboljšate svoje čustvena inteligenca?