Ni važno, ali sedite v pisarni ves dan ali fizično delate na delovnem mestu, je zajtrk vsekakor potreben. In eden izmed najbolj zdravih zajtrkov je upravičeno upoštevan ovsena kaša.
Za vse tiste, ki nimajo dovolj časa za normalni zajtrk, kot tudi za tiste, ki so dolgčas z banalnim ovsenim mesom, "Tako enostavno!" ponuja kuhanje ovsene kašice.
Privoščite jih ob koncih tedna z različnimi okusi, dodatki in zjutraj se prepustite z napeto. Dietna torta brez moke vedno pri roki!
Oatmeal Muffins
Sestavine
- 270 gramov ovsene kaše
- 230 g sladkorja
- 180 ml jabolčne pire
- 350 ml mleka
- 2 jajca
- vrečka iz vanilinega sladkorja
- 1 tsp. zemeljski cimet
- 1/2 žličke sol
- 2 tsp. soda
- rastlinsko olje za mazanje
- borovnice, čokoladni žetoni, bučna semena, lanena semena, matice za dekoracijo
Priprava
- Vklopite pečico, pustite, da se segreje na 175 ° C. Mazite z oljem kalup za piškote.
- V veliki skledi premijemo jajca s sladkorjem, dokler se ne raztopi.
- Dodajte jabolka, mleko, vanilijo, sol in cimet. Ovseno kašo in soda vlijemo v mešanico sladkorja z jajcem. Dobro premešajte in pustite 20-30 minut.
- Izpolnite obraze z 2/3 ovseno kašo.Potresemo z različnimi dodatki, ki jih lahko izbirate: oreški, čokolada, jagode, semena.
- Pečemo mufine 30 minut pred opečenjem. Pustite, da se ohladijo rahlo v obliki.
Celoten proces kuhanja je jasno viden v videoposnetku.
Ovseni kosmiči popolnoma ohranijo svoj okus, če so shranjeni v nepredušni embalaži. Pripravite okusne zajtrke, da bi dobili veselo živahnost in dobro razpoloženje ves dan.
Bi bilo vredno, če se bodo vaši prijatelji naučili tudi o tem čudovitem receptu!
