Ovsena kaša je na naših mizah že dolgo dobila častno mesto. To je priljubljena vrsta zajtrka z mnogimi ljudmi po vsem svetu, saj vsi vedo o prednostih ovsene kaše kaša zaokroži želodčno sluznico, normalizira svoje delo. Tudi ovseno kašo je priporočljivo uporabiti 15 dni za normalizacijo teže. Plus, s svojo pomočjo se lahko znebite zaprtja!
Vendar ni vse tako gladko ...
© DepositFotografije
Stalno jedo ovseno kašo in celo v velikih količinah, je škodljivo in celo nevarno za zdravje. Dejstvo je, da vsebuje ovsena kaša fitinska kislina - snov, ki zamuja absorpcijo kalcija v črevesju, in to vam lahko pove vsakega gastroenterologa.
© DepositFotografije
Poleg tega fitična kislina tudi izpere kalcij iz kosti, tako da ne hitite, da bi sedeli na ovseni hrani, ne da bi se posvetovali z zdravnikom!
© DepositFotografije
Prisotnost fitinske kisline v sestavi ovsene kaše ne pomeni, da je treba ta izdelek popolnoma opustiti. Obstaja pregovorna modrost - vse je dobro zmerno. Drži se ji in neželeni učinki ovsene kaše ne boš se prestrašil!
In tvoji prijatelji vedo o tem! Ne pozabite, da te podatke delite z njimi!
