Voda pred jedjo ali vodo po obroku! Končno sem se naučil resnice ...

Voda je najbolj potreben element za ohranjanje zdravja, zdravja in mladosti našega telesa. Voda je koristna in zelo potrebna, njegova pravilna uporaba pa bo preprečila številne bolezni.

Raziskave o koristih vode za človeško telo so bile izvedene že več kot eno leto, toda doslej znanstveniki niso mogli ugotoviti, kdaj je to bolj koristno za popivanje: pred obroki ali po njem?

"Tako enostavno!" vodite argumente in se odločite!

Voda med jedjo

Voda pred obroki

1. Voda pred obroki pomaga nasičiti telo in zmanjšati število kalorij, porabljenih med obrokom. Preprosto rečeno, polnjenje želodca z vodo, jeste manj hrane. In jedo čisto vodo, medtem ko jeste, namesto drugih hladnih napitkov z veliko sladkorja, shranite svojo sliko iz presežnih kalorij.

   © DepositFotografije

2. Kozarec vode pred obroki čisti telo toksinov, vzdržuje normalni limfni sistem in pospeši presnovo ter učinkovito čisti želodec in črevesje.

   © DepositFotografije

3. Voda hrani telo z vlago. Po spanju so naša telesa dehidrirana, zato je pred zajtrkom pomembno piti vodo. In tudi kozarec vode pred jedjo pomagal pospešiti metabolizem in dati energijo za ves dan.

Voda po obroku

Voda pomaga prebavi. Že dolgo se je verjel, da voda preprečuje dobro prebavo hrane. Vendar pa nedavne študije kažejo, da voda pomaga temu procesu. Poleg tega, voda po jedi omogoča telesu, da hitreje absorbira hranila.

© DepositFotografije

Ne pozabite, da je pitna voda koristna in potrebna, in kdaj je to potrebno, je odvisno od vas. Če dobite dovolj vode na dan, boste vedno v dobri formi, dobro razpoloženje in dobro počutje.

In kaj praviš na to?