Naše telo sestavlja več kot 70% vode, zato je kakovost pijač, ki jih pijemo, na visoki ravni. Vse izmenjavo procesov v telesnem toku z neposredno udeležbo vode.
Pitje čiste vode z visoko vsebnostjo mineralov lahko ozdravi določene bolezni. Mnogi ljudje vsako leto odidejo v kraje z zdravilnimi mineralnimi vodami, da bi izboljšali svoje zdravje. O zdravilnih lastnostih tega življenjski vir vedo veliko.
In ali veste, da če v določenem času pijete vodo, lahko dobite veliko več koristi. Ta infografika vam bo pomagal spoznati, kdaj naj pijejo vodo.
Vendar je treba zapomniti, da se lahko pojavijo ljudje s težavami izločevalnega sistema iz vode, ki se pije ponoči edem. Če ste aktivni športnik, morate med vadbo vsakih 15 minut piti, da odstranite metabolne izdelke. Med obrokom ne smete piti, ker upočasni prebavo.
Glavno pravilo za pitno vodo je: "Poslušajte potrebe svojega telesa!" Če sta dva kozarca vode zjutraj veliko, pijte le eno.
Delite ta uporaben članek s svojimi prijatelji o tem, kdaj naj pijejo vodo.
