Vsi vemo, da je pitna voda zelo zdravo. Pitje čiste vode je najlažji, najučinkovitejši in najcenejši način za izboljšanje vašega dobrega počutja.
Za tiste, ki se težko navadijo, da pijejo veliko vode skozi ves dan, "Tako enostavno!" Pripravil je 13 načinov za lažje reševanje tega problema. Izberite najbolj primerno možnost za sebe ali več!
Kako se naučiti piti veliko vode
- Uporabljajte sadni led.
Ko naredite ledene kocke, lahko dodate sveže sadje ali mint. Nato jih vrzite v pitno vodo. Voda bo okusila dobro in vam bo lažje piti kot običajna "voda vita". 
- Tea čas
Pijte zeleni čaj namesto vode. Izberite svoj najljubši okus iz številnih zeliščnih pijač.
Zelo hitro se boste počutili prednosti čaja. Mimogrede, pomaga pri izgorevanju kalorij.
- Pojejte nekaj pikantnega.
Dodajte papriko ali druge začimbe. Po takšnem obroku takoj pijete veliko vode. Prednost te metode je, da začinjena hrana pospeši presnovo. 
- Pijte mineralno vodo.
Poskusite piti mineralno vodo namesto sode in drugih sladkih pijač.
Če vam je težko piti navadno vodo, dodajte sok limone, apna ali drugega sadja, ki ne vsebuje veliko sladkorja.
- Pijte v majhnih požiralnikih in pogosteje.
Če igrate šport, vzemite steklenico vode z vami. Pijte vodo v majhnih gobah med vajami. 
- Spremenite svoje navade.
Če ste pili iz rednega stekla, potem začnite piti iz steklenice. Ali pijte toplo vodo, namesto mraza, ki ste ga prej uporabljali. 
- Pojej juho.
V telesu lahko izboljšate vodno ravnovesje z vnosom juhe v vašo prehrano. Dobili boste tudi vse uporabne vitamine in snovi iz izdelkov, s katerimi so bili pripravljeni. 
- Uporabljajte zelišča.
Dodajte zelišča v vašo pitno vodo, najbolje sveže rezanje. Listi lemongrass, kaffir, meta, kamilica se odlično prilegajo. Tukaj lahko varno preizkusite. 
- Slama.
Pijte vodo skozi slamo. Ni pomembno, če ste otrok ali odrasli, strinjate se, da je veliko bolj zanimivo piti na ta način.
Skozi cev lahko pijete veliko bolj likvidno kot samo iz kozarca, pa tudi ne opazite.
- Dodajte sadje.
V vodo lahko dodate tudi sesekljano sadje. Najbolje jih je izbrati glede na sezono.Na primer, pozimi - mandarine, poleti - češnja. 
- Privabite prijatelje v svoje podjetje.
Postavite cilj, da pijete najmanj 6 kozarcev vode na dan. Naj vas vaša družina in prijatelji podpirajo in sodelujejo tudi v njem. Lahko se dobro motivirate. 
- Sadje in zelenjavo jedo z vodo.
Jesti kumare, lubenica, grenivke in druga živila, ki vsebujejo velike količine vode.
Tako lahko enostavno napolnite svoje vodno ravnovesje.
- Steklenica za vodo
Kupite si lepo steklenico, s katero boste z veseljem pili. Treba je obstojna, enostavna za pranje in imeti izvirno obliko. 
Hvala za pravico režim pitja vedno se boste počutili mlade in aktivne. Prepričajte se, kdaj in kako pogosto pijete, in nimate težav. Delite te nasvete s prijatelji, poskrbite za njihovo zdravje!
