Znanstveniki še niso prišli do tablet, ki pomagajo obdrži lepoto in mladost telesa, tako da se ljudje še naprej borijo s starostjo, kar je najbolje.
Nekateri so drage plastike ali botox posnetki, drugi pa pustijo, da ta zadeva vzame lastno pot, saj trdi, da je preveč lenljivo, da se je nemogoče izogniti staranju telesa. Medtem ko znanstveniki iz vseh držav iščejo eliksir mladosti, bolje razumemo, zakaj so naša telesa neizmerno starajoča.
Kaj je telo staranja?
- Spanje traja manj kot 5 ur na dan
Če ste popolnoma spali, vodi do temnih krogov in vrečk pod očmi ter skrajša življenjsko dobo.
Potrebno je spati 7-8 ur na dan. Če nimate dovolj časa za spanje, pojdite spat prej. Pomanjkanje spanja se kaže v pomanjkanju energije skozi dan, upočasnjuje proces razmišljanja, poslabšanje pozornosti in povečanje telesne mase.
- Dan preteče v sedečem položaju.
Nevarnost sedentarnega načina življenja je verjetno vsakomur znano: ljudje, ki večino dni preživijo v stolu, so ogroženi zaradi bolezni ledvic, bolezni srca in ožilja ter raka, da ne omenjam debelosti. Premikajte čim pogosteje, gibanje je življenje! - Zavrnitev sončnega zahoda
Eden od prvih vzrokov za prezgodnje staranje je ultravijoličen, ki je prisoten v sončnem in oblačno vreme. Zaščitite kožo s posebnimi sredstvi vsakič, ko greste ven. Izberite SPF od 30 do 50 za vsak dan. 
- Kajenje
Tobačni dim ima enak učinek na koži kot ultravijolični žarki: tvorijo se prosti radikali in ti encimi se aktivirajo, ki uničujejo celično strukturo in vodijo do videza gube in drobljenja kože. - Pitje alkohola
Škodljivi učinki alkohola vplivajo na vse sisteme človeškega telesa (živčni, cirkulacijski, prebavni). Trenutno je dokazana škodljiva vloga alkohola pri razvoju akutnih in kroničnih bolezni. - Odvisnost od drog
Ni komentarjev. - Stres
Stres, morda vpliva na telo slabše od zgoraj. Se spomnite izjave "Vse bolezni so od živcev"? Ohranite miren in pozitiven odnos v vseh situacijah, kar vam bo pomagalo, da boste zdravi in mladi. 
- Stanovanje je preveč toplo
Pozimi želim, da je stanovanje toplejše. Vendar pa povečanje temperature v domu, ne pozabite, da toplota odstrani vlago iz zraka.
To prispeva k suhosti in vnetju kože, ki sčasoma stara. In suha koža sečice in razpoke. Uporabite vlažilce ali obesite na mokro brisačo na akumulatorju (v posodo napolnite posodo z vodo), od koder bo vlaga izhlapela.
- Pomanjkanje vitaminov
Vitamini in elementi v sledovih, ki so v zelenjavi in sadju, ohranjajo elastičnost in elastičnost kože, preprečujejo nastanek gub, očistijo telo produktov razpadanja, spodbujajo hujšanje in podaljšujejo mladost. - Škodljiva hrana
Škodljiva hrana se šteje za enega najpomembnejših sovražnikov lepote in mladosti. In stvar je, da vsak dan pojedemo nekaj, zato je treba izbiro prehrane obravnavati zelo previdno.
Menimo, da ne bi smeli pisati o nevarnostih čipsa, udobnih živilih in pomfritu. Samo pazi na svojo prehrano. To vam bo pomagalo ostati mlade in zdravo že vrsto let.
Seveda, razlogi, zakaj se telo starajo, veliko več. Ta ekologija, dednost in bolezen. Toda glavna stvar, ki jo vsi potrebujemo, je življenje v miru in ljubezni, odpuščanja in medsebojnega razumevanja. Povejte svojim prijateljem o tem članku in morda boste imeli priložnost proslaviti 100. obletnico v veselo in prijazno družbo!
