Imam a lepa in vtisnjena stiskalnica veliko sanj. Črpanje to ni lahka naloga. Toda dekle po imenu Zuzka Light (Zuzka Light) ve, kako to storiti. Ima 33 let in je poklicna trenerka fitnesa iz Češke republike. Osebno usposabljanje s to neverjetno dekle ni dostopno vsem. Ampak, ker ohranja svoj video blog, vsakdo lahko to naredi po svoji metodi.
In to je popolnoma brezplačno in celo doma brez dodatnih simulatorjev! Glavna stvar je, da usposabljanje Zuzanne traja le 5 minut na dan. Če želite dobiti lepo, atletsko in tonirano telo, nato študij vsak dan in ne zamudite razredov. Pred tem je priporočljivo narediti lahkotno ogrevanje.
Zuzka je prepričan, da če oseba poje pravilno in se hrani 100% v svojem vsakodnevno vadbo, potem bo zelo hitro opazil razliko.
Delite to vadbo s svojimi prijatelji za popolno stiskanje, morda bodo začeli vaditi z vami.
