Zakaj ne morete izgubiti težo

V našem svetu prekomerne telesne teže šteje za drugo stopnjo. Težko je reči, da trpijo več od dodatnih kilogramov ali javnega mnenja. Prišla je lepo mlado punce po cesti poleti, vendar z velikimi boki. Okoliščen v ogorčenju: "Zakaj te hlačne nogice pokazati iz kratke hlače?" Ali v supermarketu obstaja velik človek in tanki reči: "Kje bi še on šel kupiti? Učimo se!"

© DepositFotografije

Misliš, da bo debel človek prišel domov in jedel celotno torto. Ampak ne, sam se dobro zaveda svojega problema in še bolj - se bori z njim. Samo ne dela, da bi dosegel rezultat. Ekaterina Jensen, nutricionistka-nutricionistka iz Danske, je to temo izpostavila v svojem blogu. Revizija "Tako enostavno!" delite z vami 5 mitov o debelih ljudeh, in tudi povejte, zakaj jih je veliko Ne smem izgubiti teže.

Problem prekomerne teže

Obstaja napačno prepričanje, da so maščobni ljudje poraženci, ki so preveč leni, da bi sledili sami. Toda malo ljudi razume, da ima vsak svoj razlog. Na pravičnost moram reči, da da, tam so debeli ljudje, ki jedo veliko in narobe, in nimajo volje.In tam so tudi vitki ljudje, ki so dosegli to harmonijo s samodisciplino in vsakodnevnimi prizadevanji, dieti in napornimi vadbami. Toda najbolj preprosto ne!

© DepositFotografije

Ljudje kritizirajo brez razmišljanja. Poleg tega ima veliko slimov vitko telo, ki je daleč od samega sebe, ampak od sreče. Nihče ne misli, da deklica s prekomerno telesno maso trikrat tedensko hodi v telovadnico, vendar zaradi diabetesa ne more izgubiti telesne mase in debelega moškega ima več kilogramov zaradi stresa izgube ljubljenih. Še ena priljubljena tema mnogih je polna mlada mama deklet: "Kako si lahko tako ogromen in nenavaden? Vzgajaš hčerko!"

© DepositFotografije

Ampak ljudje v okolici sploh ne vedo, da je zaradi več let neplodnosti ta ženska sedela na hormonih in vzela razna zdravila, zaradi česar je postala zelo močna po rojstvu. Sama bi z veseljem izgubila težo, vendar ne dela. Obstaja mnenje, če zberete vso voljo v pest, bo rezultat. Ampak ne v primeru prekomerne teže. Obstajajo miti, ki preprečujejo, da bi nekateri ljudje izgubili težo, in drugi - ustrezno pogledati na maščobo. In še slabše - prisiljeni so se oceniti glede na velikost svojih oblačil.

Miti o prekomerni teži in hujšanju

1. Morate jesti manj
   Poglej tudi pri prijateljih - obstajajo tisti, ki jedo vse in vedno tanke, in obstajajo tisti, ki komaj jedo, vendar izgledajo kot velik balon z nogami in rokama. Kalorije niso pomembne. Vse je odvisno od metabolizma, prebavljivosti hrane po telesu, časa prehranjevanja, kakovosti spanja ... In vsa kalorična števila so prazno upanje.

   Za mnoge ljudi je problem prekomerne teže povezan z živčnim sistemom ali z jemanjem določenih skupin zdravil. Le endokrinolog lahko poišče vzrok in nutricionist bo ustvaril prehranski sistem na podlagi podatkov. Ampak ne vsakdo ima denar in čas za take postopke. Čeprav je želja lahko velika.

   © DepositFotografije

2. Škodljiva hrana
   Verjame, da se opomore od čipov s kolo in leži na kavču. Ta mit izhaja iz prejšnjega. Ne bo bolje, ker boste jedli pecivo in ocvrt krompir. Obstajajo tanki ljudje, ki preprosto ne morejo biti boljši. Slaba prebavljivost hrane je slaba. Morda mislite, da je takšna oseba srečen, vendar ne. Ljudje te vrste so prvi prijavitelji za črevesne bolezni.

   Maščobni ljudje pogosto želijo izgubiti težo in tanki ljudje pozdravijo veliko bolezni. Na splošno, če je oseba tanka, to nikakor ne pomeni, da si lahko privošči kakršno koli hrano, v nasprotju s polno, ki mora iti na dieto.Veliko debelih ljudi poje vse svoje življenje prav, vendar teža ne izgine, ampak le poveča. Vsi debeli ljudje ne uživajo veliko različnih nevarnosti.

   Na primer, beljakovinske diete, če se držijo vsaj 1 meseca, posledično vztrajno zavračajo živila, bogata z ogljikohidrati. Zato ljudje po takšni prehrani pogosto dobijo samo neverjetno količino kilogramov.

   © DepositFotografije

3. Prekomerna teža kaže na zdravstvene težave
   Če ima oseba zmerno prekomerno telesno težo, nihče ne moti, hkrati pa je udobno živeti v tej teži, potem ni razloga za zaskrbljenost. Lahko ima veliko bolj vitalno energijo, ki bi jo tanek tisti zavidal. Tudi polna koža ima lahko veliko boljšo kožo in SARS teče lažje.

   Zato ne upoštevajte vseh debelih ljudi in jim svetujte, naj izgubijo težo zaradi zdravja. Niste vedeli ničesar o svojem zdravju.

   © DepositFotografije

4. Popolnoma ne igraj šport
   Prvi nasvet, ki ga dajo vsi ljudje, je, da greste v telovadnico. Obstaja veliko šalov o tem, kako debeli moški tekajo okoli smešno ali čudno nerodno z mrežico. Toda od vsega tega dobijo samo več. Konec koncev se mišična masa povečuje in maščoba ne izgine. Zato niso vsi prikazani telesna aktivnost.Še posebej tisti, ki trpijo zaradi debelosti.

   Konec koncev, tako da samo povečate obremenitev srca, ki že trpi zaradi prekomerne teže. Zato najprej zdravnik, nato pa dvorano. Nič ni slišati tanke pametne moške, ki se redko pojavljajo v telovadnici.

   © DepositFotografije

5. Polni ljudje nimajo volje
   In vendar smo menili, da so debeli ljudje poraženci, ki se ne morejo potegniti skupaj. Toda, kot ste že razumeli, poskušajo več kot drugi. Torej, moč ne bo imela nobene zveze s težo. In obstaja veliko debelih ljudi, ki so dosegli brez primere na tem svetu. Toda teža ne izgine ali izgine, nato pa se vrne. Kot Alla Pugacheva. Toda to ji ne preprečuje, da bi bila nacionalna najljubša.

   To je samo, da mnogi ljudje ne dosegajo višin, ker jih zaradi parametrov oblike niso vzeli resno. Preveč predlog v našem svetu, ki se na srečo postopoma razpadajo.

   © DepositFotografije

Pomembno je, kaj je oseba. Nihče nima pravice soditi osebe s svojimi zunanjimi parametri. Bolje poskrbite za svoje telo in zdravje. Morda potrebujete več pomoči, kot ta neroden maščevalec, ki ne more nositi hlač brez prtljažnikov.

Če vaša prekomerna teža nima nič skupnega z debelostjo in imate veliko željo, da jo izgubite, vam svetujemo, da vadite in jejte v skladu s programom hujše izgube doma Yaroslavna Danilevich. In že po 12 tednih vas bo prijetno presenetil vaš prikaz v ogledalu.

Povejte nam v pripombah, če se strinjate, da so debeli ljudje nepravično žaljeni. In tudi delite zanimiv članek s prijatelji na socialnih omrežjih!

Predogled fotografij depozitnih fotografij.