Rečeno je, da je jutro zvečer pametnejše. In ni presenetljivo - ravno je trenutek prebujanja in najbližji minuti do nje, ki je določal ton za ves dan. Zelo je zelo težko ubiti prvotni impulz, kar pomeni, da se morate poskusiti predprogramirati od večera dobro razpoloženje zjutraj.
Večina ljudi ne razmišlja o tem in s tem dobimo standardne jutranje slike s stotinami in tisočimi mračnimi, nezadovoljnimi ljudmi na ulicah, javnem prevozu in pisarniških koridorjih. Ti nasveti vam bodo pomagali pri izogibanju najbolj očitnih napak pri načrtovanju dneva in pasti lastne lenobe. Presenetite druge s svojo vedro!
Kako biti zjutraj živahen
- Prva stvar, ki se priporoči osebi, ki je osredotočena na jutranjo dejavnost, je, da se znebite navade poznega jedilnika! Polnočni napad na hladilnik je poln ne samo zaradi rasti maščob, temveč tudi zjutraj. Prihaja tudi s šibkostjo, slabim zadahom, ustreznim okusom in težo v celotnem telesu. Ne moreš spati brez prigrizka? Plodovi so tvoji najboljši prijatelji!
- Pozna večerja ni edina neprimerna vaja za naslednjo.Pred spanjem ni priporočljivo razvrstiti družinskih odnosov, šokov, poskušati nekaj končati, paziti na novice - kaj je zdaj, poleg negativnega, ali sploh lahko ?! "Krvava" serija kot so neskončne gangster-policijske sage? Pozabi tudi na njih! Na področju Morpheusa moraš zapustiti pripravljeno. Idealna priprava na svetel jutri bo dobra knjiga, prijetna glasba ali sproščujoča kopel. Mimogrede o kopeli - zelo priporočljivo je zaspati čisto.
- Pojdi v navado načrt jutri prejšnji večer. Ni izračunal prihodnjega dne? Sprostil sem se, podlegel skušnjavi, da bi malo več spal, presežen. To je dobro razpoloženje, kot je bilo, z njim in dobro počutje. Verdict - pripravite se za jutri od včeraj zvečer.
- Pomembno je tudi, kako natančno nastavite "rookery". Postelja ne sme biti preveč mehka in odeja - preveč topla. Priporočljivo je, da pred sobo pretiravate. Je preprosta Seveda. Vendar pa veliko ljudi to zanemarja preprosti koraki do jutranje energije.
- Zjutraj se takoj tuširajte ali pa vsaj sperite obraz. To vam bo dalo dodaten potisk, razbremenilo ostanke pospiha,in popolnoma odvračajo od želje, da na trenutek položijo glavo na blazino, zaradi česar tisoči vsak dan dobijo težko vodo iz organov.
Te nasvete delite s svojimi prijatelji, tako da njihovo jutro postane dobro!
