Plavanje je priljubljen šport, ki ga skoraj vsi ljubijo. Mnogi se zavedajo svojih neverjetnih koristi. Plavalne lekcije oblikujejo lepo telo, napolnijo osebo z veselim razpoloženjem in okrepijo zdravje. Glavna prednost kopanja je ponovna vzpostavitev čustvenega ravnovesja. Noben drug šport ne bo verjetno dal enak učinek!
Plavate lahko v odprtem ribniku in v notranjem bazenu, rezultat pa bo enak. Mnogi ljudje, ki imajo trdo delo in tesen razpored, trdijo, da jih stanejo v vodo, saj se takoj sprostijo in pozabljajo na svoje težave.
Karen Wilson, učitelj plavanja z uporabo tehnike Alexander, pogosto svetuje svojim učencem, da se upočasnijo in občutijo, kako jih valovi nosijo in podpirajo. Med kopanjem se morate naučiti premikati, sprostiti in dihati.
Plavanje je odlična pot. pripravi se za šport. Če niste nikoli vadili, na primer fitnes, najprej izkusite svojo vzdržljivost v bazenu. Plavajte z vsakim kopanjem več in več razdalje.
Zakaj se počutimo tako dobro in naravno v vodi? VečHipokrat je trdil, da ima voda zdravilne lastnosti. Na primer, morske vode zdravijo rane in lajšajo bolečine v sklepih.
Znanstveniki v zadnjih študijah so ugotovili, da človeško telo prejema jod iz morske vode skozi kožo in se med kopanjem tudi znebi toksinov. Drugi znanstveniki to pravijo Slacknesski pride do nas po plavanju - to so naši spomini, da smo v maternici, ki se prebudi v vodi.
V vsakem primeru je plavanje koristno. Prijavite se za kopanje v bazenu ali odidite v odprt ribnik. Bodite pozorni na svoje zdravje!
Delite s svojimi prijatelji koristne lastnosti plavanja za dušo!
