V letu 1930 je Carl Gustav Jung dejal: "Psihološko nezdravi ljudje so običajno navdušeni nad zdravim življenjskim slogom. Nenehno iščejo pravo hrano in pijačo, ne kadijo ali pijejo vina, potrebujejo veliko soli in so obsedeni z drogami. Vedno z novimi izumi, vendar nikoli do konca zdravi. Pravzaprav grešnik običajno počuti bolje kot pravičen, ker plevel vedno cveta bolj debele od pšenice. Vsi dobri ljudje se pritožujejo. Tisti, ki skrbijo sami, so vedno bolni. Ta presenetljiva strast, na primer, za pitje določene vode, prihaja iz nenehnega strahu v njih, to je strahu pred smrtjo. Ker nekaj v notranjosti pravi: "Gospod, ne dovolite mi umreti, ker nisem živel."
Zanimivo je, da te besede postajajo zelo pomembne. Zdrav življenjski slog je vse bolj in bolj priljubljen, kar ga ne moremo imenovati slab trend. Toda le včasih se razvije v manijo, in to je že daleč od zdravja. Revizija "Tako enostavno!" meni, da bi moralo biti vse v zmerni meri, zato vam bomo povedali, kako ne bi prečkali te meje med zdravim življenjskim slogom in fanatizmom.
Vsi dobro vemo, da je zdrav življenjski slog zelo dober, uporaben in pomemben. Skladnost z njenimi načeli pomaga ohranjati telo v dobri formi in ohranjati zdravje že vrsto let. Moraš jesti prav, igrati šport in postati kaljen, vendar je vse v redu zmerno.
Dogaja se, da se želja po zdravem načinu življenja razvije v obsedenost z njimi, in to je duševna motnja - ortoreksija. Oseba z ortopelijo je zelo stroga glede kakovosti hrane, poskuša jesti samo zdravo hrano. Prvič, to ne prinaša nič slabega in groznega, vendar sčasoma oseba začne zavračati izdelkov, ki sploh niso škodljivi.
© DepositFotografije
Takšni ljudje so navadno prepričani v pravilnost svojih dejanj. Ukrotje je, da so posledice tega že nekaj časa nevidne. Oseba izgleda zdravo, fit, vendar sčasoma telo nima pomembnih elementov za telo, zlasti kalija. Prvič, vpliva na srce in sklepe. Telo je osiromašeno in to se lahko razvije v resne zdravstvene težave.
Ortoreksija se ne šteje za klinično bolezen, saj je število primerov precej majhno.To ni nič manj nevarno kot anoreksija ali bulimija. Poleg tega, če ženske večinoma trpijo zaradi njih, se pri moških pogosto pojavi ortoreksija.
© DepositFotografije
Pomembno je razumeti to kratkoročno prehrano ali zavračanje določenih izdelkov - to ni grozljivo, dobro in dobro za zdravje. Grozno je, če se oseba zavestno omeji v hrani, brez katere ne more normalno delovati in ne dobi potrebnih vitaminov.
Takšni ljudje pogosto trpijo zaradi podhranjenosti, kar se lahko zlahka pripisuje podhranjenosti. Veš, če oseba razmišlja o pravilni prehrani, kalorij in hujšanju več kot tri ure na dan - to je resen razlog za razmišljanje.
© DepositFotografije
"Vedno z novimi izmišljotinami, vendar nikoli do konca zdrava" - ta citat Junga je pomemben tukaj kot nič drugega. Ker je oseba, ki je obsedena z zdravim življenjskim slogom (čeprav to ni čisto prav), vedno prihaja do novih prepovedi, izumlja nekaj novega, išče nekaj, kar bi prepovedali. Ampak res ni treba izumljati kolesa. Konec koncev osnove zdravega načina življenja preden je banalnost preprosta.
© DepositFotografije
© DepositFotografije
© DepositFotografije
© DepositFotografije
Načeloma gre za glavne točke, ki jih je treba upoštevati. Pomembno je ohranjati ravnovesje v vsem, ne da bi bilo revnosno, ne pa tudi filonsko - potem bo vse v redu.Še vedno lahko berete Jung od časa do časa, zelo informativen. Skrbite za sebe in svoje zdravje!
Všeč mi je bil članek - delite ga s prijatelji!
