Že 15 let sem jedel z rokami, imam pogum, da rečem ... Odklopi!

Moja bližnja prijateljica se je nedavno vrnila iz Indije, kjer je živela šest mesecev. Povedala mi je veliko različnih zgodb, nato pa mi povedala o tradiciji te države. Bila je zelo navdušena nad dejstvom, da večina Indijancev jedo z rokami. To tradicijo ji je všeč toliko, da se je sama odločila, da bo jedla na ta način. Spraševal sem se, kakšna je bila podlaga za to tradicijo, in sem se odločil podrobneje preučiti to.

Kako zlahka izgubiti težo doma

Uporaba jedilnega pribora za nas je zelo dobro znana, saj je priročna, lepa in higienska. To je prav, kot se je izkazalo, veliko zdravo jesti hrano z rokami in "Tako enostavno!" vam bo povedal, zakaj.

5 razlogov

1. Izboljšajte prebavo
   Ko vzamete hrano z rokami, lahko občutite ne le njegov vonj, ampak tudi strukturo in temperaturo. Zaradi tega možgani prejmejo signal, da boste jedli. Možgani pošiljajo signale v želodec in že pripravlja prebavne sokove. In tudi v naših dlanih obstaja specifična mikroflora, ki pomaga v procesu prebave.

   Zahvaljujoč vsem tem dejavnikom delo prebavnega sistema vse boljše.Poleg tega ni nobenega tveganja, da pogoltnete prevročo hrano ali spali jezik, ker boste pred obrokom počutili temperaturo hrane.

   

2. Nasičenost in mir
   Ko jeste z rokami, se bolj osredotočite na proces, na tisto, kar jeste. Torej postanete pomirjeni in osredotočeni, počasi jeste in postanite zadovoljni z manj hrane. Verjemite mi, v tem primeru je užitek pri jedenju veliko več.

   Poleg tega ta metoda vnosa hrane prispeva k izgubi teže. Ne prejedate, počasi jeste, prebava deluje odlično - vse to prispeva k postopnemu in učinkovitemu odlaganju dodatnih kilogramov.

   

3. Balansiranje življenjske energije
   Če se malo pogreznete v Vede, lahko vidite, da je položaj roke ob obroku prikazan z jogo mudri. Nosijo zdravilno moč in se uporabljajo za meditacijo.

   Ayurveda pravi, da je vsak prst odgovoren za enega od petih elementov. Odvajajo negativne elemente, hranijo hrano in aktivirajo tok vitalne energije. Ko jedo jedilni pribor, energija ni nasičena.

   

4. Regulacija sladkorne bolezni
   Najbolj neprijeten simptom diabetesa je lakota.Oseba je lačna, hitro poje, kar povzroči oster skok v krvnem sladkorju. Tudi to lahko pomaga roki za hrano. Hkrati se hrana porabi počasi, kar pomaga preprečiti nenadne prehode v sladkorju.

   

5. Preprečite prekomerno
   Zaradi te in nato prekomerne teže in zdravstvenih težav zelo pogosto prezemo. Preveljavljanje se pojavi zaradi številnih razlogov: stresa, izguba nadzora po strogi prehrani in mnogih drugih. Hrana z rokami prispeva k popolni zavesti o procesu, ki pomaga pri obvladovanju nihanja.

   

Kot lahko vidite, so koristi tega načina prehranjevanja ogromne. Ta način prehranjevanja bo nedvomno pripomogel k izboljšanju vašega zdravja, izgubil nekaj dodatnih kilogramov in si drugače pogledal, kaj jeste in kako to storite. Včasih je zelo pomembno upočasniti življenje in uživati ​​v trenutku.

Kaj menite, da začnete jesti z rokami? Delite svoje mnenje v komentarjih!