Pohovani krompirček, čips z veliko soli in začimbami so za nekatere priljubljeni prigrizki. Toda na žalost te jedi ne koristijo našemu telesu. Namesto uživanja škodljivih živil, ko ste lačni, je bolje, da jih najdete kot zdrava alternativa. Oglejte si te 12 idej za prigrizek zelenjave in nizkokalorična živila. Upamo, da vam bo nekaj všeč.
Položite bučke, narezane v kroge, na pekač. Nosite ga s pergamentnim papirjem ali folijo, olje z rastlinskim oljem. Prašek bučke začimbe za okus. Rezine položite v pečico, segreto na 110 stopinj in pecite približno 45 minut. Potem obrnite pladenj za pečenje na drugi strani in pustite še 30-40 minut, dokler rezine ne porite in hrustljave. Najbolje je, da uporabite nekaj ur po pripravi.
V bučenju lahko izdelate tudi bučke, ki izgledajo kot pomfri, vendar so prav tako koristni.
Rezani na tanke rezine bučke. Nalijte vodo v posodo, jo solite, jo položite na ogenj in pustite, da vre. Vzemite rezine bučk v vodi 2-3 minute. Spravite jih iz vode, pustite, da se ohladi.Blot narezane bučke s kuhinjsko brisačo, da odstranite preostalo vlago. Postavite obroče na pergamentni papir, jih polijete z oljčnim oljem, soljo in prahom z naribanim sirom po okusu, položite pečico na 180 stopinj za 15-20 minut. Pecite do svežega.
Za ljubitelje eksotičnih in nenavadnih kuhalnih rešitev. Ovite kozice, mete in zelišča v riževem papirju.
Rezine zelo tanke jabolka. Sestavite sladkor in cimet v skledo in zvijte jabolčne rezine v tej mešanici. Postavite rezine na papir za pergament. Pečemo približno 30 minut pri 110 stopinjah. Potem z drugo stran zasučite pladenj za pečenje. Pustite še pol ure. Naj jabolčni žetoni stoji dve uri pri sobni temperaturi. Dokončano!
Rezine avokado in nekaj trdih kuhanih jajc za hitro in neverjetno zdravo prigrizek. Lahko ga napolnite z olivnim oljem.
Olupljajte in razrežite korenček v kocke. Mešajte z oljčnim oljem, soljo in poprom. Postavite palice na pekač. Pecite na 180 stopinj za 7 minut, nato pa vsak kos več. Pecite približno 5-7 minut.
Področja borovnic ali drugih jagod z jogurtom, zamrzujte in uživajte.
Vzemite grški jogurt, 3 žlice. l. maslo iz arašidov in 3 žličke. dragi. Dobro premešajte. Postrezite z narezanimi jabolkami.
Rezite 4 paradižnika in 1 čebulo na kocke. Chop fino 1 chili poper in česen česna. Te sestavine dodajte v posodo, premešajte in pustite stati 10 minut. Premešajte in stisnite nekaj limetinega soka na vrhu. V hladilnik položite najmanj 2 uri. Pred servisiranjem sipajte cilantro, dodajte posodo in dobro premešajte. Lahko napolnite čajno žličko oljčnega olja, vendar ne nujno.
Koruzne kumare s feta sira, humusom in poprom.
Sprejmite te zamisli in se prepričajte, da jih delite s svojimi prijatelji. Cenim!
