S sodobnim življenjskim slogom bolečine v hrbtu mnogim ljudem. Ne prinašajo le fizičnega neugodja, ampak tudi manj privlačnega. Za dober pogled, potrebujete lepo hrbet in pravilna drža, kar lahko dosežemo le z zdravo hrbtenico.
Če nenehno doživljate bolečine v hrbtu, potrebujete čvrstost hrbtenico in abdominalno vadboker te mišične skupine držijo hrbtenico. V tem primeru ni absolutno nobenega poteka za članstvo v telovadnici. Dovolj preprost nabor vaj.
Da pravilna drža in se znebite bolečin v hrbtu, morate le to opraviti 2-3 krat tedensko. Pozabili boš, kako si trpel pred tem, in s tako močjo postaneš zelo privlačna!
Povej svojim prijateljem o vajah za zdrava hrbta!
