Borovnice - zelo koristno jagodičje z edinstvenimi lastnostmi. Borovnice bodo pripomogle k zmanjšanju krvnega tlaka in izboljšanju vašega splošnega zdravja, če ga redno uporabljate. Dejstvo je, da ti rahlo tart, vendar okusni jagode vsebujejo veliko količino antioksidantov in flavonoidov.
Nedavne študije dietetikov so pokazale, da so ljudje, ki so pogosto vključevali borovnice v prehrani, skupaj z okusnimi jagodami prejeli zadostno količino biološko aktivne snovi, antocianin. To antioksidant zmanjša tveganje za razvoj hipertenzije za 10%. Povprečni del borovnice vsebuje okoli 500 mg te čudovite snovi.
Torej, če dodate borovnice v meniju, boste znatno izboljšali svoje zdravje! Še posebej, če imate težave z tlak že na voljo.
Borovnice je treba jedo sveže, zelo dobro, če imate preudarno zamrznjene jagode za zimo. Lahko naredite vrhunsko in zdrava pijača iz borovnic, ki so poleti uživali v zimskem času.
Zmešajte vse sestavine v mešalniku, dobite pijačo z božanskim okusom! Če vam je všeč bolj gladka koščica, dodajte sladkor ali med.Čeprav banana zagotavlja, da bo koktajl občutljiv sladek okus.
Preverite, ali borovnica gladko vpliva na vaš pritisk: pijte kozarec zjutraj na prazen želodec in sledite reakcija telesa - S pritiskom čez dan ne sme biti težav. Naredite prijetno babico ali dedek - pripravite za njih tako čudovito pijačo, ker ljudje v starosti pogosto trpijo zaradi težav s pritiskom.
