Najbolj možgani so glavno telo človeško telo. Brez njega ne bi mogli obstajati. In v 21. stoletju je večina poklicev povezana tudi z duševno dejavnostjo. Trenutno potrebujemo možgane, kot še nikoli prej. Zakaj torej sploh ne cenimo? Obstaja 10 nevarnih navad, ki počasi, a zagotovo jedo v naše misli.
10 nevarnih navad, ki počasi ubijajo možgane
- Zavrnitev zajtrka
Ljudje, ki ne jedo zajca, imajo nizko koncentracijo glukoze v krvi, kar vodi k zmanjšanju aktivnosti možganov. - Preveljavitev
Če si dovolite, da jeste veliko hrane, vaše telo nabira holesterol v krvnih žilah in v možganih, vključujoč. - Kajenje
Cigarete škodujejo možganski aktivnosti in ubijajo možganske celice. Nedavne študije kažejo, da je kajenje eden od vzrokov za Alzheimerjevo bolezen. - Uživanje velikih količin sladkorja
Več sladkorja - več toksinov in prekomerne teže ter manj hranilnih snovi v telesu. - Onesnaženost zraka
Ta dejavnik je odvisen od vas malo, vendar morate vedeti, da če možgani nimajo dovolj kisika, se njegova aktivnost znatno upočasni. In iz tega sledi, da je dirtier zrak, manj aktiven vaš um. - Pomanjkanje spanja
Če zlorabljate kratki spanec, ne dobite nič dobrega, ker pomanjkanje spanja vodi v smrt možganskih celic. - Droge in alkohol
Te snovi povzročajo nepopravljivo škodo možganom. - Delo med boleznijo
Ko je oseba bolna, intenzivno duševno delo škoduje dejavnosti možganov, saj telo uporablja vse svoje vire za boj proti bolezni. V takih obdobjih možgani ne morejo dobiti dovolj kisika. - Pomanjkanje stimulacije in razvoja
Možganov potrebuje stalen razvoj, zato namesto gledanja TV-ja, preberite knjigo, rešite križanke ali igrate šah. - Nepopustljivost
Pogovor je tudi vrsta možganske stimulacije. Med klepetanjem zapomniš dejstva in pogosto učiš nove besede in izraze, s čimer se usposabljate v možganih in jih spreminjate v stalno dejavnost.
Možgani so naše bogastvo. Pazite na to, ker je še vedno koristno za vas. Znebite se teh slabih navad, ki počasi ubijajo možgane.
Poskrbite za svoje prijatelje - povejte jim te informacije!
