Ta metoda mi je v kratkem času pripomogla k zoženju kože obraza in znebiti se gub! Vsak večer opravljam!

Obstajajo alternative za drage postopke poostritve kože! Kabinske metode takoj odpravijo težavo, ker so tako privlačno, vendar obstaja drug način. Ta posebna dajatev zahteva čas in trud, učinek ni takoj viden, vendar je vseeno!

Odrešitev za vsakogar, ki sanja o očitnem ovalu obraza in elastični koži - domači pouk. Enostavna gibanja bodo pripomogla k obnovitvi kožni turgor, bo zmanjšala število gube na obrazu, s tem pa ne bo vidnih poševnih območij. Ali to ni sanje?

Čim prej začnete izvajati tako zapleteno, bolje je, da bo ustrezala tudi mladim dekletom, ki skrbijo za sebe. Začnite vajo z nasmehom na obrazu!

Dvignite obraz

1. Vaja, ki bo okrepila mišice vratu in se znebila dvojnega brado. Zlomite brado, odtrgajte svoj jezik. Držite ta položaj 3 sekunde. Ponovite to 15-krat.
   
2. Vadba za zmanjšanje gub v vratu. Počasi zavrtite vrat na največjo možno razdaljo na desni. Držite ta položaj 5 sekund.

   Enako storite v drugi smeri. Nekaj ​​ponovitev teh gibanj na dan vam bo pomagalo obnoviti ton nežne kože v vratu, zmanjšati globoke gube.
   

3. Izboljšanje krvnega obtoka in stanja kože. Stsni zobje in štrleče spodnje ustnice. Postavite prste vzdolž ličnic, mala prsta naj bodo blizu vogalom ust.

   Samo dotaknite si kožo s prsti, ne pritiskajte nanj. Potegnite ustnico, kolikor je le mogoče, občutite napetost v obraznih mišicah.
   

4. Popravek oblike vratu. Obrnite glavo na desno, dvignite brado. Odprite usta, občutite napetost v mišicah vratu in brade. Enako ponovite v drugi smeri.
   
5. Krepitev vratnih mišic. Lezi na tleh, odtrga glavo in ramena 2 cm od tal. Obrnite glavo na levo, nato na desno - 20-krat v vsako smer.
   
6. Izboljšanje obliko brade. Rahlo spodnjico spodnje ustnice, tako da so vogali ustih nepomembni. Zategnite mišice brade in vratu. Na točki maksimalne napetosti držite 5 sekund, nato se sprostite.
   
7. Delo na ovalni obraz. Objemite spodnjo ustnico v usta in jo položite na spodnje zobe. Povlecite v kotičke ustnic. Pritisnite zgornjo ustnico do zob. Na zgornji falanki kazalca kažipriramo na brado in nežno stisnemo kožo.

   Počasna gibanja odprejo in zaprejo usta. Postopoma potisnite čeljust naprej, nagnite glavo z vsakim premikom čeljusti.Ko bo brada pogledala, ostanejo v tem položaju 10 sekund.
   

8. Krepitev spodnjega dela obraza in vratu. Postavite dlani na lica, odprite usta v polnem nasmehu. Občutite napetost v mišicah obraza.

   Potem zataknite jezik, poskuša doseči brado s konico jezika. Ostanite pri najvišji napetosti 5 sekund.
   

Ta obtožba je čudežno lajša utrujenost z obraznimi mišicami, osvežuje barvo kože. Poskusite to storiti vsaj 3 dni zapored, rezultat pa bo že viden! Poleg tega lahko vedno izvajate vaje pred ogledalom in se zabavate, gledate svoje razmišljanje. To je kompleks, ki vam zagotovo ne bo dolgčas.

Izgledali boste mlajši, saj elastična koža pomeni toliko! Naj vaši prijatelji ne sumijo, da greste k plastičnemu kirurgu - delite ta uporaben članek z njimi!