Vrtec, zaradi katerega boste izgubili težo kostim ... Tehtate 90 kg, in vam bo 65!

Univerzalni program za zmanjšanje telesne teže je precej preprost! Potrebno je povečati količino beljakovin v prehrani, ki se nagajata na jajca, meso, ribe, skuto in mlečne izdelke. Od kruha, sladkor in rafinirani ogljikovi hidrati je treba zavreči. Potrebno je piti veliko vode. Ampak obstaja še ena pomembna točka ...

© DepositFotografije

Da bi izgubili težo, je bilo enostavno in telesa ne bi škodovalo, telo mora biti popolnoma očiščeno iz toksinov. To bi moralo delovati dobro črevesje!

Izboljšati črevesno peristaltiko in pospešiti izgubo telesne teže bo pomagal temu bogatemu bogatemu koktajlu. Vsako jutro pijete za zajtrk, po nekaj dneh pa boste opazili, kako bolje se počutite! Tako slimming pijače - zaklad, svetujem, da si zapomni recept ...

Koktel za hujšanje doma

Sestavine

• 1 žlica. kefir z nizko vsebnostjo maščob
• 2 tbsp. l. otrobi (jih je mogoče zamenjati z ovsenim krompirjem, mleto v mešalniku)
• 1 žlica. l. laneno moko (lahko mletje lanenih semen v mešalniku)
• 1 tsp. kakav v prahu
• 6-7 kosov suhe slive
• ščepec cimeta
• 50 ml vroče vode

Priprava

1. Napolnite slive s vrelo vodo in nekaj minut pustite, da nabreknejo.
   © DepositFotografije
2. Mešajte ohlajeni kefir z otrobi ali ovseno kašo, laneno moko, cimetom in kakavovim praškom.
   © DepositFotografije
3. Mletje suhe slive z mešalnikom v homogeno maso. Če želite, da je koktajl sladko, lahko dodate 1 datum v suhe slive.
   
4. Združite suhe plodove s kefirjem, premešajte. Koktejl je pripravljen!
   

Zdi se, da je tako preprost recept! Toda kakšna ogromna korist prinaša telesu ... Z redno porabo suhih delcev se črevo normalizira zaradi visoke vsebnosti vlaken, fosforja, cinka in magnezija v vsakem suhem sadju.

Neverjetno odkritje: suhe slive pomagajo zmanjšati apetit in želje za sladkarije, vsebuje pepel in sorbitol, ki lahko odstranijo toksine! Če upoštevate naša priporočila in dodate slatke v vašo dnevno prehrano, bo izguba teže naravno.

Delite s svojimi prijatelji to najbolj dragocen recept za zdravo hujšanje!