Vprašanje pravilne prehrane je v zadnjih letih zelo pomembno, saj se mnogi ukvarjajo s problemom prekomerne teže. Ta tema povzroča polemike in celo vojno med strokovnjaki za prehrano, zdravniki in športniki. Obstaja veliko nasvetov o tem, kako in kdaj jesti, tako da številka ni škodljiva in telo dobro deluje. Vendar nedavne ugotovitve znanstvenikov so pretresle stara pravila zdravega prehranjevanja.
Današnja izdaja "Tako enostavno!" vam bo povedal o novi študiji znanstvenikov o zajtrku, ki je izboljša aktivnost možganov, številka pa ne škodi. In prav tako bomo povedali o drugih uporabnih izdelkih, ki bodo predstavljali breme veselja in bodo izboljšali koncentracijo.
Večina strokovnjakov za prehrano meni, da je sladoled, še bolj pa vsak dan - pravi zločin proti številki. Vendar Yoshihiko Koga, profesor na univerzi v Tokiju, trdi, da je treba sladoled po jedi takoj požirati, saj so raziskave dokazale, da lahko ta izdelek izboljša pozornost in je zelo koristen za možgane.
Študija je vključevala ljudi, ki so bili razdeljeni v dve skupini: nekateri so jedli sladoled za zajtrk, drugi pa ni.Profesor je opravil različne teste in opazil, da so ljudje, ki so zajtrkovali z mrzlo sladico, imeli boljšo reakcijo. Bili so veliko boljši pri analizi in asimilaciji informacij, so bili bolj osredotočeni na pomembne zadeve. Prav tako so opazili povečanje frekvence alfa valov. Poleg tega, če jedo sladoled za zajtrk, lahko zmanjšate duševno draženje.
Ta študija je bila ponovljena, ker je povzročila veliko spornosti. Tokrat namesto sladoleda so vzeli druge hladne dobrote in hladno vodo. Da, aktivnost možganov se je nekoliko povečala, vendar so bile stopnje veliko slabše kot pri uporabi sladoleda. Znanstveniki nameravajo opraviti še več raziskav, da ugotovijo, katera sestavina hladne obleke je odgovorna za pozitivna čustva in povečanje energije na splošno.
Morda mislite, da je celotna stvar v sladkorju, vendar je bilo dokazano, da sladkor zjutraj ne vpliva na možgane. In ni položen na straneh. To je v zadnjem času zelo dobra novica.
Bodite pozorni na druge. izdelke, ki izboljšujejo spomin, razpoloženje in energijo.
Jejte hrano, ki izboljša delovanje možganov in jedo sladoled za zajtrk. Torej boste vedno v dobrem razpoloženju in delovni dan bo brez težav in napetosti.
Zanimivo je vedeti, koliko naših bralcev so ljubitelji sladoleda? Ne pozabite deliti uporabnega članka s prijatelji v socialnih omrežjih!
