Hormoni in naše zdravje sta zelo tesno povezana. Hormonske motnje nimajo vedno specifičnih simptomov. Njihove manifestacije so podobne drugim boleznim in se zaznavajo lahkomiselno. Toda ta problem zahteva posebno pozornost!
Če se znajdete prvi opozorilni znaki hormonskega neravnovesja, se nujno posvetovati z zdravnikom. Pripravili smo vam informacije, ki jih je vredno prebrati.
Znaki hormonskega neravnovesja
- Stalno povečanje telesne mase
Če nenehno pridobivate težo, je morda hormonsko neravnovesje. Kortizol (stresni hormon) lahko povzroči prekomerno telesno težo. Sproščanje adrenalina in kortizola v krvi povzroči nenaden in močan občutek lakote. Zato obstaja želja po jedi nekaj sladkega po stresu. - Zmanjšan libido
Zmanjšana spolna želja je lahko eden izmed znakov hormonskega neravnovesja pri moških in ženskah. - Občutek utrujenosti
Če spite dovolj, vendar se zbudite občutek utrujene, potem morate pozornost na ta alarm zvonec. - slabe volje
Nerazumno slabo razpoloženje, razdražljivost, tesnoba in depresija - to je tisto, kar je treba vznemiriti. - Nespečnost in slab spanec
Hormonski estrogen je odgovoren za kakovost spanja.Njena pomanjkljivost je glavni vzrok nespečnosti. - Prekomerno znojenje
Ljudje s hormonskimi neravnovesji pogosto doživljajo rdečico znojenja. Prekomerno znojenje ponoči lahko kaže na težave z endokrinim sistemom, ki jih povzroča prekomerno ali podprodukcijo serotonina. - Prebavne težave
Če imate težave s prebavo, jih lahko povzroči neravnovesje hormonov v prebavnem traktu. - Vrži sladkor
Če je sladek zob zelo močan, je lahko insulinska presnovna motnja in serotonina. - Izpadanje las
Izguba las je lahko povezana z okvaro spolnih žlez ali z zmanjšanjem proizvodnje potrebnih hormonov.
Če sumite, da imate hormonsko neravnovesje, se posvetujte z endokrinologom. Predpisal bo potrebno zdravljenje. V nekaterih primerih lahko prilagodite ravni hormonovtako da greste v zdravo prehrano in sistematično, dobro izbrano telesno dejavnost.
Prav tako bodite pozorni na recept za to. koktajl. Vsebuje veliko uporabnih elementov, ki so potrebni pri kompleksnem zdravljenju hormonskega neravnovesja.
Sestavine
- 1 srednji sladek krompir
- 1 tsp. kurkuma
- 3 velika korenčka
- 1 srednja kumara
- 4 zelene stebla
- 1 limona brez lupine
Priprava
Vse sestavine dajte v sokovnik in naredite zdravo tekočino. Pijte takoj po pripravi.
Zgoraj opisani simptomi ne kažejo nujno, da imate hormonsko neravnovesje. Lahko so vzrok za druge bolezni, vendar jim je vsekakor treba posvetiti pozornost.
Prav tako ne pozabite, da te pomembne informacije delite s prijatelji!
