Ali menite, da ste pravi čedni? In smo prepričani v nasprotno. Osebna higiena Zdi se smešno preprosta vsakodnevna naloga, vendar se le malo od nas spopademo z njo, kot bi bilo. Vsak dan naredimo nepopravljive napake, za katere plačujemo ne samo z našim videzom, ampak tudi z lastnim zdravjem.
To navodila za osebno higieno iz "Tako enostavno!" vam bo pomagal dolgo časa ohraniti lepoto in zdravje! Teh desetdnevnih stvari kategorično ni mogoče storiti ...
Osebna higiena in zdravje
- Pokrij usta z roko med kašljanjem.
Pokrijte roko med kihanjem ali kašljanjem za higienske namene? Resno? Prihranite ljudi iz mikroorganizmov z roko, se lahko precej poškodujete. Na tako preprost način pomagate škodljivim mikroorganizmom na obrazu, kar lahko privede do vnetnih procesov. In nenadoma se je česalo česalo? Izgubljen - tu je vnetje stoletja!
Če imate mraz, nosite robec z vami, ki ga pokrijete, če je potrebno. V kritični situaciji uporabite komolec, ne pa dlani.
- Obrezovanje nohtov
Stalna uporaba škarij ali klešč povzroča deformacijo nohtnih plošč in njihovo kasnejšo ločitev.Če želite zmanjšati dolžino nohtov, uporabite posebno datoteko za nohte.
- Poking okoli v nosu
Če izberete svoj nos ne zaradi navad, ampak za higienske namene, prenehajte s čiščenjem nosne votline s prsti, ki so tudi umazani. Boljši operite nos izotonična raztopina ali slano vodo. To bo pomagalo ne samo za čiščenje nosne votline, temveč bo tudi odlično sredstvo za preprečevanje sezonskega rinitisa in virusnih okužb.
- Vsak dan uporabljajte gel za prhanje
Vsakodnevno uporabo gela za prhanje namerno uničite zaščitno pregrado kože. Ne bodite presenečeni, zakaj koža postane suha in dovzetna za različne bolezni. Uporabljajte milo vsak dan le za roke, pod pazduhe in podgane. Preostanek telesa je gel za tuširanje ali milo ne več kot enkrat na dva dni.
- Oči svinčnika
Narišite puščice s svinčnikom in eyelinerjem, kot želite! Ampak ko se zadnjič dotaknete sluznice veke, se svinčnik ali črtica za oči začne pretvarjati v resnično mikrovalovna pečica. Pri nadaljnji uporabi je verjetno prišlo do vnetja.
- Uporabite eno brisačo za različne potrebe.
Seveda ne morete nikoli uporabiti tujega brisača! No, naredite si vsaj štiri: za obraz, roke, noge in telo.
- Pozabite na komolce in noge
Kako pogosto pozabljamo na te občutljive dele telesa! Posledično je keratinasta koža razpokana in povzroča najbolj neprijetne občutke. Redno uporabljajte posebna orodja, da odstranite poškodovano kožo na pete in ne pozabite na komolce dnevno vlažite posebna sredstva.
- Uporabite dezodorant, da prikrije vonj
Privoščite si uporabo parfumov in dezodorantov samo na čistem telesu! V nasprotnem primeru dišečo sredstvo ne samo, da ne prikriva vonja, ampak ga bo občasno tudi izboljšalo.
- Antibakterijsko milo je slabo!
Znanstveniki so dokazali: antibakterijsko milo ni učinkovitejše kot običajno v boju proti mikrobom. Poleg tega vsebuje antibakterijsko milo snov triclosanki lahko vplivajo na hormone, zmanjšujejo imunost in povzročajo resne bolezni jeter.
- Med izpiranjem ne zaprite straniščnega pokrova
"Uničevalca mitov" Jamie Heineman in Adam Savage sta potrdila, da je med splakovanjem stranišča z odprtim pokrovom odvajanje fekalne snovi v zrak.
Ko je pokrov dvignjen, lahko delci razpršijo v polmeru do dveh metrov! Pred zardevanjem poskrbite, da je pokrov za stranišče tesno zaprl in vaša zobna krtača izven dosega škropljenja ali še bolje v primeru.
Pozabite na vse, kar poznate prej! Pravila o higieni so nepomembna znanost, vendar lahko nekatera napačna stališča stanejo lepoto in zdravje. Znebite se danes slabih navad in počutili boste bolj zdravo.
Ne pozabite, da uporabite ta članek s svojimi prijatelji v družabnih omrežjih.
