Top 6 izdelkov, ki jih ni mogoče porabiti na prazen želodec.

Vsi vedo, da je za dobro jutro, morate začeti z zdravim zajtrkom. Pravi prvi obrok se lahko razvedri in razvedri.

Ljudje jedo raznovrstno hrano za zajtrk, vendar skoraj nihče ne misli o tem, kako lahko vpliva na telo. Ugotovite, kakšna hrana je vaša. prazen želodec zjutraj.

Kaj ne jesti za zajtrk

1. Hruške
   Celo naši predniki so vedeli, da hruške vsebujejo veliko grobih vlaken, kar je slabo za želodec. Bolje je jesti hruške zvečer.
2. Persimmon
   Persimmon je zelo slabo prebavljiv zjutraj. Vsebuje veliko količino pektina in taninske kisline, ki ob stiku s želodčnim sokom postanejo gelasto snov.

   Kot rezultat, nastajanje želodca kamen. To velja tudi za paradižnik.

3. Surova zelenjava
   Nekateri zdravniki trdijo, da zajtrk samo iz surovega zelenjave lahko povzroči ne samo gastritis, ampak tudi razjedo.

   Kisline, ki jih vsebujejo, korodirajo in dražijo stene želodca.



4. Kvas
   Kvas zjutraj inducira želodčne pline, kar posledično povzroči napihnjenost.
5. Bacon, šunka in klobase
   Ti mesni izdelki, ki jih ljudje pogosto uporabljajo za izdelavo sendvičev zjutraj, vsebujejo veliko soli in škodljivih nitratov.

   Količina nitratov v enem kilogramu mesnega izdelka ne sme presegati 0,005 g. Toda izdelki, ki jih kupujemo, so daleč od teh kazalcev.

6. Žitarice za zajtrk
   Poleg zdravih vlaknin imajo tudi zalogi kosmičev veliko glukoze in fruktoze. Preprosto asimilirani ogljikovi hidrati zagotavljajo le kratkotrajno nasičenost.

   To pomeni, da boste čez nekaj ur ponovno želeli jesti. Tudi zajtrk vsebuje vrsto škodljivih snovi aromatizirani aditivi. To je popolnoma nezdrava zajtrk.

Jejte prav in ne jejte teh živil na prazen želodec, če želite biti zdravi.

Poskrbi za svoje prijatelje. Delite z njimi informacije o živilih, ki jih ne smete jesti na prazen želodec!