Nutricionist je razkril skrivnost najboljših kombinacij izdelkov! 2-krat več dobička.

Pravilna prehrana - zagotovilo zdravja. Stopnja asimilacija koristnih snovi odvisno ne le od samega živila, ampak tudi od njihove kombinacije.

Povečajte prednosti živil s popolno kombinacijo. "Tako enostavno!" vam ponuja primere najbolj harmonične in zdrave kombinacije hrane!

Kombinacija izdelkov

1. Paradižnik + jajca (jajca in čebula) = večna mladost
   Ocvrta jajca s čebulo in paradižniki - okusno sredstvo za staranje. Paradižnik in čebula so bogati s selenom, jajca in rastlinsko olje pa so vitamin E. Kombinacija teh izdelkov v eni posodi ustavi proces staranja.

   Ne pozabite odstraniti posode s pečice pravočasno, da shranite vse uporabne snovi.

   © DepositFotografije

2. Paradižnik + rastlinsko olje = mladost kože
   Antioksidant likopen, ki je v paradižniku, v kombinaciji z rastlinskimi maščobami preprečuje staranje kože.

   Ti izdelki popolnoma uskladijo v caprese saladi, bruschetta. Rastlinsko olje lahko varno nadomestijo z oljkami.

   © DepositFotografije

3. Avokado + Špinača = Odlična vizija
   Špinača je bogata z luteinom in vitaminom A, avokados pa bogata z maščobami, ki pomagajo raztapljati ta hranila.Skupaj ti izdelki skrbijo za vizijo.

   © DepositFotografije

4. Piščanec + korenje = močna imuniteta
   Korenje - skladišče vitamina A, piščanec vsebuje veliko cinka. Skupaj sta odlična v boju proti okužbam. Z gripo ne boste našli boljšega zdravila kot piščančja juha s korenjem.

   © DepositFotografije

5. Goveje + rdeče vino = dolgoživost
   Ta kombinacija prispeva k zmanjšanju absorpcije holesterola, ki vstopi v telo skupaj z mesom.

   © DepositFotografije

6. Losos + kozarec rdečega vina = odsotna depresija
   Vino polifenoli in omega-3 maščobne kisline lososa bodo gladko kožo, podaljšali mladost in zmanjšali depresijo.

   © DepositFotografije

7. Jogurt + zdrobljena lanena semena = odlična prebava
   Jogurti so bogati s probiotiki, lanena semena pa so prebiotiki, interakcija teh in drugih pomaga obnoviti ravnovesje v prebavnem sistemu. Dodajte žlico zdrobljenih semen v jogurt!

   © DepositFotografije

8. Ovsena kaša + jabolka = posode in srce v odlični obliki
   Beta glukan in ovsena kaša avenantramida - najboljša zaščita krvnih žil iz holesterola. Sveži jabolčni flavonoidi ščitijo telo pred prostimi radikali.

   Priporočljivo je, da te izdelke pijete s pomarančnim sokom.

   © DepositFotografije

9. Zeleni čaj + limona = preprečevanje raka
   Katehini zelenega čaja zavirajo rast rakavih celic. Limonski sok spodbuja boljšo absorpcijo teh organskih snovi.

   © DepositFotografije

10. Jabolka + čokolada = zdravje in veselje
    Protivnetno jabolčni kvercetin in čokoladni katehini zmanjšujejo možnost tromboze in pomagajo izboljšati srčno-žilni sistem.

    Kombinacija jabolk in čokoladnega fondua bo presenetila vse! Jabolka ne lupi: veliko je koristnih snovi.

    © DepositFotografije

Morda bom naredil meni za teden, ob upoštevanju teh informacij. Delite s svojimi prijatelji skrivnosti pravilne prehrane, hvaležni bodo!