Študije že dolgo dokazujejo, da lahko starši, ko starši dražijo otroka zaradi svoje prekomerne teže ali nagibajo svojega otroka, da gredo na dieto, lahko to povzroči resne posledice. Na primer, motnja prebavnega sistema ali depresija. Vendar so se v zadnjem času znanstveniki obrnili na dejavnike, kot so kopiranje miselnosti staršev.
Z drugimi besedami, če na primer mati neprestano grmlja, ki jo potrebuje izgubi težo ali štetje količine kalorij in ogljikovih hidratov dnevno pred obrokom, je verjetno, da bo hči nezadovoljna z njeno sliko, čeprav ima idealno težo ali parametre. Da bi otroci odraščali brez kompleksov in averzije do svojega telesa, je treba v otroštvu postaviti pravo percepcijo. Verjemi mi, to je snap!
Kako se ljubiti
- Dnevni kompliment
Vsi otroci mislijo, da so njihove matere najboljše na svetu! Poskušajte se strinjati z otrokom, vendar se ne dotikajte zunanjih podatkov. Če bi imel trden dan, bi bilo zelo dobro, da bi objemal svojega otroka in rekel: "Dan danes nisem imel najboljšega, a pustim te težave mi ne uničijo dobro razpoloženje."Bodite pozorni na psihološke vidike in ne izgubite vero vase. Verjemite mi, otroci se dobro počutijo.
© DepositFotografije
- Pohvalite se z drugimi s pohvale
Če vam eden od prijateljev pove: "Danes izgledaš zelo dobro", ne začenjaj zanikati: "Oh, to je vse tonska krema", ali še bolje: "Se šališ?" Tako poročate, da ne glede na to, kdo pravi kaj, ste še vedno nezadovoljni zase. Ne zavračajte komplimentov, ampak se naučite, da jih pravilno sprejemate. Preprosta in prijazna "hvala" resnično dela čudeže!
© DepositFotografije
- Vrzite nekaj besed iz svojega besednjaka
Besede, kot so "plump", "fat", "flabby", morajo popolnoma izginiti iz vašega besednjaka. In skupaj z njimi in besedami "prehrana", "kalorije", "ogljikovi hidrati". Prvič, strašno je dolgočasno govoriti na mizi o dobrih in slabih ogljikovih hidratih. In drugič, raziskave na znanstveni univerzi v državi Minnesota dokazujejo, da stalno razmišljanje o škodljivi in zdravi hrani lahko povzroči neprijetne posledice, ki nimajo nič zdrave prehranjevalne navade.
Med obrokom poskušajte govoriti samo o okusu nekaterih jedi, vendar se ne odreči prehrani.Če otrok spozna dejstvo, da ne daste svoje najljubše salame "Olivier" ali kruha na ploščo, mu povejte nekaj takega: "Poskušam preskusiti druge izdelke, ki mi dajejo energijo, da delam stvari, ki jih imam rad. Na primer , igraj tenis. "
© DepositFotografije
- Bodite pozorni na to, kako govorite o drugih.
Otroci imajo možnost videti in videti vse. Naj razumejo od otroštva, da so vsi ljudje drugačni, in se naučiti, da to dejstvo šteje za samoumevno. Če med gledanjem televizije opazujete svojo najljubšo igralko, se skušajte izogniti skušnjavi, da bi komentirala njeno težo.
Če vaš otrok čuti nekoga, ki komentira obliko in težo druge osebe, začne razmišljati, da je v njegovi odsotnosti enako povedal o njem. Bolje osredotočiti se na stvari, ki bi resnično morale vplivati na otroka. Na primer: "Kako lepo bi bilo, da bi danes videl Sveto. Je tako dober pogovornik!"
- Pojdite v bazen
Ne glede na to, kako se počutite v kopalnem obleku, obiščite bazen s svojim otrokom ali čim bolj poglejte na plažo. Naravno se obnesite in ne pozabite, da vas otrok gleda in kopira svoje vedenje.
V življenju je toliko radostnih, nepozabnih trenutkov, jih ne pogrešajte samo zato, ker se ne zdi popolnega! Delite s svojimi prijatelji s temi preprostimi nasveti in poučite svojega otroka na pravo perspektivo!
© DepositFotografije
© DepositFotografije
© DepositFotografije
