Okra se nanaša na eksotične letne zelnate rastline. Ta zelenjava še ni priljubljena v naši državi in se pogosto uporablja pri kuhanju, na primer v ZDA. Tudi okra, gospe prsti, ali gombo, kot se imenuje, je zdaj v Evropi zelo razširjena. Ta rastlina ima množico koristnih lastnosti, ki so posledica bogate kemične sestave.
Okra priporoča uporabo Ayurvede kot tonično, pomlajevalno in energijsko hrano. Ker rastlina vključuje folna kislina, je ta zelenjava priporočljivo vključiti v prehrano za nosečnice in doječe ženske.
V zadnjem času je mednarodna ekipa znanstvenikov ugotovila, da je okra tudi zelo koristna zdravljenje diabetesa. Ugotovljeno je bilo, da lahko redna poraba te zelenjave spremeni aktivnost genov, ki so odgovorni za razvoj te nevarne bolezni. Raziskave kažejo, da se lahko v prihodnosti uporablja okra kot podlaga za razvoj zdravila za sladkorno bolezen.
Čeprav še ni droge iz okra, lahko na njej naredite vodo, kar vam bo pomagalo nižji krvni sladkor brez uporabe insulina in drugih zdravil. Dejstvo je, da okra upočasni absorpcijo sladkorja v črevesju zaradi visoke vsebnosti vlaken.
Kako narediti vodo na osnovi okra
To zelenjavo morate piti v kozarcu vode čez noč in piti naslednje jutro.
Tudi okra lahko zmanjša tveganje za nastanek raka, zlasti raka debelega črevesa. Voda na osnovi okra pomaga zmanjšati depresijo. Poleg tega bo okra pomagal ozdraviti vneto grlo, razjede in celo nekatere okužbe pljuč, ker se nagiba k zmanjšanju vnetja.
Zahvaljujoč temu odkritju se bodo mnogi ljudje lahko znebili odvisnosti od inzulina in lažje prenašati diabetes. Delite te neverjetne informacije s prijatelji!
