Ta slavni švedska prehrana razmišljam o najmanjših podrobnostih! Ločena hrana - kaj je potrebno za vsakogar, ki ne more izgubiti težo ali se soočiti z učinkom planote.
Rezultati so navdihujoči! Za 6 dni strogega upoštevanja menija lahko izgubite od 4 do 7 kg, medtem ko se telo očisti iz toksinov. Pijte veliko vode, ko sledite prehrani! Pomemben in psihološki trenutek. Anna Johansson, avtorica prehrane, vsak večer kliče, da vizualizira, kako odstranite en cvetni list iz velikega rože, kar pomeni, da je dan minil v korist figure!
Ko sem spoznal ta prehrambeni načrt, se nisem mogel upreti in poskusiti ... Učinek je fantastičen! Telo je bilo zategnjeno, izgubil sem 3 kg, pojavila se živost. Dietna prehrana postal moj najljubši.
Meni prvega dne prehrane je zasnovan za 500 g rib. Pijača dneva je nesladkan zeleni čaj. Ne pozabite piti čim več vode! Poskusite solje hrano manj, lahko jo nadomestite s svežim limoninim sokom in posodite sveže zelenjavo.
Priporočena količina zelenjave za jesti na dan je 1,5 kg. Lahko pijete zelenjavne sokove, čaj, kavo.
Lahko pojedo 500 gramov piščanca na dan. Pijte vodo z limoninim sokom!
Meni dneva je zasnovan za 200 g žit (suh proizvod). Lahko pijete zeliščni lonček, čaj, kavo.
Danes je dovoljeno jesti 500 gramov skute.
Priporočena količina sadja na ta dan je 1,5 kg. Lahko pijete sveže sadne sokove.
Meni za vsak dan bo tudi vašim prijateljicama koristna - jim pokažite to čarobno shemo obrokov! Bili bodo zadovoljni.
