29 receptov za tiste, ki so preveč leni kuhati samo zase. Verjemite mi, si ne morete predstavljati lažje!

Danes govorimo o tem, kako težko izgubiti težo, z uporabo moči ljubezni (samo ljubezen)? Spodaj bo veliko uporabnih in okusnih slik, zato priporočam, da shranite članek tako, da se takšni dragoceni nasveti ne izgubijo. Svetle ideje, ki sem jih videl v čarobnih fotobankih. Pogosto grem tja, da vzamem navdih in svetujem vsem, najljubši strani! In še več! V bližini vsake slike bodo povezave do naših izdelkov s pripravljenimi recepti (izbrani recepti od tistih na spletnem mestu in se prilegajo v meni za zdravo prehrano). Po tem, ko ste shranili samo en članek, boste prejeli za uporabo celotno zbirko receptov za prehrano, zelo priročno boste našli vse, kar potrebujete. Ne trdim, veliko časa sem porabil za dodajanje vseh teh povezav, vendar se mi zdi, da je to upravičeno. Z veseljem ga bom z vami, dragi bralci!

Kaj kuhati zase

Pozdravljeni, lepe ženske! ❤ Kaj misliš zakaj s starostjo mnogi od nas pridobijo težo? Razlog številka 1 - moč. Oprostite, ne samo, da nekdo ljubi preveč maščobne jedi ali jede kruh z medom in maslom za noč. Razlog je v tem, da se našim ženskam ne učijo, da bi se ljubili sami ... Če bi mož kuhal nekaj kulinaričnega užitka, je enostavno, toda zase, edino in edino, je težko zbrati zdravo kosilo za delo.Zakaj je tako? Seveda je vzrok vzgoja: nihče ne uči ženskam, da bi se ljubili od otroštva, da bi skrbeli zase. Nihče ne pojasni, kako to uresničiti.

Nehajte jesti na družinski mizi v večernih krompirjevih pečenkah, pripravite ločeno posodo zase. Dietna, koristna! Koliko žensk pritožujejo in upravičujejo: Kako lahko izgubite težo, hranite svojo družino, vse iz enega kotla, kot pravijo ... Drop it. To so prazne besede. Zbrala sem kar 29 možnosti za zdrave jedi, ki jih lahko brez težav in hitro pripravi vsaka ženska, ki sanja o popolni sliki. Upam, da jih boste cenili. Napišite komentarje, bom hvaležen!

Kaj jesti, da izgubijo težo

1. Kuhan jajce, šunka, avokado, zelenjava in vroča omaka. Bodite pripravljeni za zajtrk in kosilo!
   © DepositFotografije
2. Omlet s sirom, zelišči in koriandrom. Umešana jajca omogočajo lažje nego premešana jajca. Ne pozabite na to zmagovalno jed!
   © DepositFotografije
3. Majhna pica z jajci in zelenjavo. Uporabite nizko kalorično pito kot podlago za pico in nič ne bo treba pečiti.
   © DepositFotografije

   Razširite svoje najljubše sestavine na debelo ali tanko pitje, posujte s paradižnikovo omako, potresite s sirom, pošljite v mikrovalovno pečico ali v pečici ... In se pripravite na čudovito jutro pizzo!

4. Koktejl s breskvami, bananami, oreščki, vsemi jagodami ... Koktejl je popolna jed.In vse, kar potrebujete, je mleko, sadje in mešalnik!
   © DepositFotografije
5. Stewed tikva ali jajčevcev - izjemno zdravo jed. Z italijanskimi začimbami in česnom so zelo okusni! Uporabno za vsakogar, ki želi izgubiti težo. Plus, bučke v tem, da so pripravljeni zelo hitro: 15 minut je dovolj, in jed je pripravljen.
   © DepositFotografije
6. Sendvič s sirom, paradižnikom in jajcem. Razlike v tem prigrizku so neskončne. Seveda je treba kruh izbrati brez kvasa, lahko uporabite pita kruh ali pito, Borodino, potem sendviči ne vplivajo na sliko. Imeli smo tudi članek z zanimivimi idejami o izdelavi sendvičev BREZ kruha, to je čudež, priporočam!
   © DepositFotografije
7. Zajtrk sendvič lahko ocvrt v jajcu, bo še okusnejši! Osebno ne jedo kruha, vendar ljubim armenski lavaš. Tukaj je, kako narediti premešana jajca za zajtrk super zdravo: na avokado blazino, na pitni kruh, z začimbami ... In takšna lepotica se pripravi v minuti.
   © DepositFotografije
8. Piščanec kuhano z različnimi zelenjavo. Možnosti ne štejejo!
   © DepositFotografije

   Kdo je rekel, da je težko? Piščančje meso kuhamo zelo hitro, piščanca, čebulo, korenje, bučke, gobe, paradižnike v globokem skodelu in trupla z začimbami.

9. Avokado, jagode in špinača so sestavine prvotne solate, ki jo zagotovo morate poskusiti vsaj enkrat. Toda avokado in jagode niso vedno na voljo za nas. Toda soljena korenja, s katero sem pogosto zamenjala večerjo, je vedno na voljo! V to solato bi z vsem tem dala medaljo za prehrano in odličen okus.
   © DepositFotografije
10. Gobe, kuhane v maslu s kislo smetano in sirah, ali čudovite gobe z jajčevci ... Še bolj okusno s česnom!
    © DepositFotografije
11. Bolgarski poper, kuhan s koruzo - je zelo okusno. Naredite solato iz kuhane paprike in kuhanega koruze, razrezane iz plavuti. Popro se lahko popijete z mešanico zamrznjenih zelenjave in koruze, se bo izkazalo odlično! Koruzo lahko kuhate v pečici, prav tako elegantna različica, zelo okusna prehrana.
    © DepositFotografije
12. Avokado, polnjeno s kozicami. Vrenite jajca, jih mletite v mešalniku, da naredite koščico. Sredino avokada napolnite z pulpo, pomešano z jajcem, dodajte kozico. Uporabite začimbe in oljčno olje. Okusna jed! Možnost predjeda je preprostejša in cenejša - polnjena jajca! Kdo je rekel, da jih morate kuhati samo za počitniško mizo?
    © DepositFotografije
13. Solata z jabolkami, korenjem in orehi.Okus otroštva, vir dragocenih vitaminov! In ljubim solate s kitajskim zeljem.
    © DepositFotografije
14. Testenine s sirom in mlečnimi omaki. Dovolj za kuhanje testenin, in tam lahko delate z njimi vse vrste čudes, z uporabo mikrovalovne pečice za poenostavitev nalog. Zakaj se testenine pogumno sklicujejo na prehransko hrano? Ker, če izberete pravo, iz trde pšenice, prispevajo k izgubi teže: dokazano z italijanskimi lepotami.
    
15. Piščančja krila - veliko boljša od hitre hrane. Ni jih treba kuhati v olju, obstaja veliko različnih, bolj prehranskih možnosti!
    © DepositFotografije
16. Goveji zrezek z belim vinom in olivami. Enostavno in elegantno!
    © DepositFotografije
17. Meso v francoščini. Predlagam vam, da preizkusite prehransko različico te slavne kulinarične mojstrovine, zelo enostavno pripraviti.
    © DepositFotografije
18. Riž z raznovrstno zelenjavo. Wari riž s sesekljano zelenjavo, se bo izkazalo za zelo okusno! Objavili smo članek o tem, kako zmanjšati količino kalorij v riž: zahvaljujoč zvitemu triku, bo riž iztisnjen in varen za sliko.
    © DepositFotografije
19. Škampa s česnovo omako. Odličen vir beljakovin, kuhan zelo hitro. Prvotna obleka je vredna zamenjava za maščobo majoneze, manj kalorij in okus je precej bolj prefinjen ...
    © DepositFotografije
20. Špageti "Carbonara". Italijanska kuhinja bo pripomogla k ohranjanju vitkosti, verjemite mi!
    © DepositFotografije
21. Koruzna torta je moja najljubša, najbolj nizko kalorična sladica. Ampak tako lepo! Preizkusite.
    © DepositFotografije
22. Sirna juha je okusno okusna! Rad bi jih nadomestil z večerjo, juha odlično hrani, ne preobremenjuje želodca. Zjutraj se prebudim z ravnim želodcem!
    © DepositFotografije
23. Ovsena kaša je čudovita kadarkoli, za zajtrk in za kosilo. Poskusite kuhati leno kašo: zelo je primerno, da ga vzamete s seboj, da delate. Ni treba, da bi se izognili škodljivim prigrizkom!
    © DepositFotografije
24. Včasih si lahko privoščite sladico, si ga lahko privoščite, vendar vam svetujem, da ne kupujete sladkarij, ampak da jih skuhate sami. V trgovini za sladoled je veliko nezdrava maščob, palmovega olja in preveč sladkorja. Toda domača poslastica je povsem drugačen pogovor in imamo recept, ki je dobil veliko pozitivnih povratnih informacij od naših bralcev!
    © DepositFotografije
25. Palačinke imajo radi vse, toda to, da jo imenujete kot prehrambeno, ne spremeni jezika. In kaj, če kuhate palačinke iz bučke? Lahko jih celo položite v lepo zelenjavo!
    © DepositFotografije
26. Velik in hiter suši je možnost prehrane za vso družino.Sushi je priljubljen pri vseh, medtem ko so prehrana: če temeljito sperete riž pred kuhanjem in ga namočite, se bo tudi vsebnost kalorij v rižu zmanjšala.
    © DepositFotografije
27. Sushi je lahko popolnoma nekonvencionalen, iz mesa in sira. Vendar so zelo okusne! Odlično kosilo.
    © DepositFotografije
28. Ne pozabi na sadje! Iz vsakega sadja lahko naredite solato, to je zelo zdrav in lahen obrok.
    © DepositFotografije
29. Privoščite si sladico, tudi če ste na dieti! Apple strudel je preprosta in nizko kalorična poslastica.
    © DepositFotografije

Ne bodi len, da bi se sami ljubljeni, prosim! Hugging?