Poletje je prišlo, toda ti kilogrami ne želijo deliti z vami? Ali sanjate, da kupite čudovit kopalke, vendar se bojite, da se v njej zdi kot konj? Če se držite diete, ne upoštevajte posebnega rezultata? Čas je, da odločno ukrepamo! V nasprotnem primeru bo poletje poteklo, kilogram pa bo ostal!
Recept za tanko figuro je presenetljivo preprost: samo se morate odpovedati kruhu. Ali je težko? Preprosto preprosto! Opozarjamo vas 9 sendvič ideje, ki bo vaše telo napolnilo s koristnimi vitamini in mikroelementi ter odstranilo "pomarančno lupino" iz bokov in trebuha. Oddajte gluten za zdravo hrano!
Brezrokavni sendviči
- Losos na kosu zelene solate
Ta neverjetna jed ne le krepi telo z izredno koristnimi omega-3 maščobnimi kislinami, temveč tudi trajno lajša lakoto.
- Bell Pepper sendvič
Vloga pecelj v tem zelenjavnem sendviču opravlja poper. Če želite postati ne samo okusni, ampak tudi zadovoljni - fantazirati z različnimi sestavinami. Naša možnost je sir, špinača in rezina avokada.
- Sladki krompirček Paleo Diet Bun
Paleo prehrana postaja vse bolj priljubljena.Če je zelo kratko predstaviti svoje bistvo, potem je vredno jesti le tiste izdelke, ki so jih naši predniki jedli v času paleolitika. Sladki krompir - samo eden od teh.
- Slaščičarski sendvič na žaru
Da bi cenili okus in aromo tega zelenjavnega sendviča - grill jajčevca na obeh straneh in naredite polnjenje sestavin, ki vam najbolj ustrezajo. Na primer, iz paradižnika, gob, listov bučk in listov zelene solate.
- Palačinke tapioka
Tapioka je tako granuliran škrobni proizvod, ki je bogat z vlakninami in esencialnimi maščobnimi kislinami, vendar ne vsebuje glutena. Palačinke tapioka - jed, ki ni povsem znana, a zelo okusna.
- Kosmiči iz bele moke ali drugih prosto živečih zelišč
Flapjake iz takšne "divje" moke se dobijo z začinjenim zrakom senco bledo zelene barve. Lahko jih pojedo kot kruh, meso, zelenjavo ali riž.
- Kumare sendvič
To ni čisto običajna jed, ki popolno ugasne ne samo lakoto, ampak žejo. Cutimo kumare na polovico in strgamo jedro. Ko je takšna "podmornica" pripravljena - jo drzno spravite s svojimi najljubšimi sestavinami in uživajte v izjemno sočnem okusu!
- Tomato Hamburger
Načelo kuhanja je enako kot pri sendvičih. Izberite poljubno polnjenje, držite skupaj zobotrebec ali skewered polov paradižnika in uživajte v dišečem zelenjavnem sendviču!
- Shiitake Mushroom Sendvič
Shiitake velja za simbol mladosti in dolgoživosti. In v kombinaciji z zelenjavo in zelišči - to je prava vitaminska bomba! Zahvaljujoč temu sendviču ne boste samo okrepili svojega telesa, ampak boste tudi korak bližje kopalnemu delu vaših sanj!
Ne vemo o tebi, toda že smo slepili od vrste slastnih sendvičev, ki so omenjeni zgoraj. Ja, s takšno raznolikostjo sploh ni strašljivo, da bi zavrnili kruh! Pripravljeni smo trditi, da vaši prijatelji tudi niso naklonjeni, da bi se odpovedali kruhu vsaj v poletni sezoni. Še več, zdaj je čas, da uživate v sveži zelenjavi in sadju!
