Če ste domači prebivalec, ki radi dolgo gledate televizijo in pijete več kave, imamo slabe novice za vas. Sevanje iz zaslona, slaba ekologija in presežek kofeina niso nikogar dali mlajšemu. Danes vam bomo povedali o najpogostejših slabe navade.
Vpliv slabih navad
- Obraz oboževalca televizijskih oddaj
Nepopravljiva škoda na koži povzroča dolgotrajno študijo s televizijskega zaslona ali računalnika. V mnogih urah gledanja vaše najljubše serije lahko svetloba, ki jo oddaja zaslon, vpliva na globoke plasti kože in tako upočasni proizvodnjo kolagena.
Vaše bivanje bi moralo omejiti na televizijski zaslon na dve uri na dan. Trajanje ene seje ne sme biti daljše od 40 minut, interval med pristopi na zaslonu pa naj traja najmanj četrtino ure.
- Coffeemanov obraz
Ljudje, ki uživajo kavo in čaj v neomejenih količinah, so nagnjeni k prekomernemu suha koža. Dejstvo je, da ima kofein diuretični učinek. Nepriveden s strani vas, dehidrira telo in potegne vodo iz celic. Poleg tega lahko kofein poveča občutljivost kože in povzroči rdečino.
- Obraz državljana
Mnogi strokovnjaki verjamejo, da je onesnaževanje okolja veliko bolj nevarno za kožo kot sevanje s televizijskega zaslona. Umazanija, prah, smog porjavijo pore, povzročajo draženje, rdečino in celo akne.
- Homebody obraz
V odsotnosti telesne napetosti se raven kortizola v telesu dvigne, kar vodi v akne, madeže in draženje. Športne aktivnosti izboljšujejo krvni obtok, krv hrani vse organe s kisikom, vključno s kožo. Če ne morete vzeti časa, da gredo v telovadnico, poskusite opravljati vsakodnevne vaje.
Želimo vam dobro zdravje in dobro razpoloženje! Te pomembne informacije si izmenjujte s prijatelji.
