Ponoči nanje roke. Razlogi so lahko mnogi, zato ne oklevajte z zdravljenjem!

Neobčutljivost rok (ali medicinska parestezija) - precej pogost občutek nelagodja, ki se večinoma manifestira ponoči. Njeni glavni simptomi so bolečine in mravljinčenje.

© DepositFotografije

Pogosto ponoči se oseba zbudi, bolečine in otrplosti otežujejo nadaljnjo spanje. Ko premikate prste, se moteč občutek najprej poveča, bolečina se poveča, nato postopoma izgine in lahko zaspite še naprej.

Po statističnih podatkih do 45% prebivalcev doživlja boleče nočne parestezije. Splošno sprejeto je, da je vzrok otrplosti rok med spanjem neustrezna cirkulacija v okončinah. Kaj pa je to povzročilo?

Zakaj v sanjah roke rastejo

Seveda, če je bila roka enkrat nenadna zaradi neudobnega položaja telesa med spanjem, ne smete skrbeti. Ampak, če se vaše roke med nočenjem vsrkate in nenehno motijo ​​spanja, se obrnite na specialista. To so težave, ki bi morale biti zaskrbljujoče.

© DepositFotografije

1. Če se roke ostaneta v sanjah in po spanju.
2. Hkrati roke so numbale ob istem času.
3. Če ponoči postane samo leva roka ali pa samo desna roka.
4. Hkrati z napadom parestezije se vizija poslabša.

Neprijetne občutke so lahko zelo različne na njihovi lokaciji. Zelo redko najdete otrplost v celotni roki. Pogosteje se vsak del postane neumen, kar je povsem odvisno od vzroka bolezni.

1. Sindrom karpalnega kanala
   Nastane pri stiskanju živcev, ki gredo v roko, v ozkem kanalu, ki ga tvorijo kosti zapestja. Razlog je lahko konstantna obremenitev iste vrste na rokah (delo na računalniku, predvajanje glasbenih instrumentov). Hkrati pa je otrplost celotne roke ali njegovih delov strogo pod zapestjem, včasih opazimo otrplost prstov. Zgornji deli roke niso vključeni v patološki proces.
   © DepositFotografije
2. Cervikalna osteohondroza
   Cervikalna osteohondroza, spondiloza, kila ali izstopanje medvretenčnih diskov cervikalne hrbtenice, še posebej, če je patološki proces lokaliziran v spodnjih vratnih segmentih (C5 do C7). Iz tega dela hrbtenjače živijo živci na roke.

   Vendar pa je odvisno od prizadetega korena živca otrplost rok v spanju se lahko lokalizira: na notranji površini roke, od rame do konic petega in pol četrtega prsta roke (C7); na zadnji strani ramena in podlakti, hrbtna stran drugega in tretjega prsta (C6); na strani roke na palec in kazalec (C5).
   

3. Poliarteritis majhnih sklepov roke
   Značilen je zaradi prisotnosti manifestacij samo v prstih.
4. Diabetes in druge motnje presnove
   Odsotnost v tem primeru ima naraščajoč značaj, se začne z bolj oddaljenimi območji in postopoma sčasoma dviga roko. To se zgodi kot vključitev večjih plovil. Običajno sta prizadeta dve roki, občutki so simetrični.
5. Srčna bolezen
   Tukaj morate biti pozorni na to, kakšna roka je odveč. Če v desnici pride do neprijetnega občutka, se to lahko pripisuje vratni osteohondrozi z visokim odstotkom verjetnosti. Toda otrplost leve roke je lahko znak resnih težav s srcem, kot so angina ali srčni napad. Če se je nenormalnost leve nenadoma pojavila, še posebej ponoči, in ne izgine v eni uri, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti, če so roke oskrbe v sanjah

1. Preverite vzglavnik in vzmetnice, saj prispevajo k udobnemu položaju med spanjem.
2. Preverite svoje pižame, tako da ozka ročica rokavov ne prereče okončin ponoči.
3. Preverite položaj telesa med spanjem.

Uredništvo

Da bi se znebili otrplosti rok, je potrebno izboljšati pretok krvi skozi posode. Ta naloga bo pripomogla k obvladovanju redne fizične aktivnosti.

Dolge sprehode in jutranje vaje bodo pomagale odpraviti nelagodje, ki se pojavi v zgornjih okončinah med spanjem. Prav tako bo dober tečaj pomagal pri terapevtski masi, vendar šele po določitvi natančne diagnoze.

Fizioterapija

1. Magnetna terapija materničnega vratu
2. Fonoforesija, darsonvalizacija rok
3. Parafin na rokah, podlakti
4. Elektroforeza z lidazo na območju karpalnega kanala

Folk pravna sredstva

1. Kontrastne kopeli. Ravno spustite roke v hladno in vročo vodo. Po tem, roke je treba rubiti z terpentin mazilo in nositi toplo kozmetičnih rokavic na njih.
2. Kuhano kašo iz buče, na vratu položite vročo maso in zavijte odejo. Ponovite postopek za ublažitev stanja.
   © DepositFotografije
3. Polivajte del divjega rožmarina s tremi deli ocetne kisline in mešajte teden ali dva v temni sobi. Ko je infuzija pripravljena, potegnite roko na popolno izginotje nelagodja.
   
4. Če se otrplost roka pojavlja nenehno, je treba razmišljati o krepitvi krvnih žil.Za jutro je priporočljivo piti kozarec vroče vode na prazen želodec.
5. Za odrevenelost, ki nastane na ozadju nevralgije ali radikulitisa, lahko naredite kopalne kadi brezvirskih brstov, hrastovega lubja ali aspen (za 1 liter vode, vzemite žlico surovin in 5-6 žlic soli). Poskrbite za 25-30 minut kopel, nato pa oblečite rokavice ali toplo (boljše volnene) nogavice in jih pustite vso noč. Za tečaj je treba narediti 12-15 od teh pladnjev.

Preprečevanje otrplosti rok

Da bi preprečili otrplost v rokah, morate okrepiti mišice, ki držijo medvretenčne diske. V ta namen obstajajo posebej izdelane vaje, ki jih je mogoče izvajati le pod nadzorom zdravnika.

© DepositFotografije

Toda preprečevanje odrevenelosti se mora začeti še preden se posvetuje s specialistom. Preprosti ukrepi bodo pripomogli k temu.

1. Odpravite dolg prevoz nahrbtnika ali težke vreče na rami.
2. Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju z roko, ki je vržena čez hrbtni stol ali stol.
3. Prilagodite svoj položaj v delovnem stolu, tako da je udobno, še posebej za roke (bolje je, da se izognete delanju, povezani z dolgim ​​dvigom rok nad nivojem srca).
4. Vzemite kratek odmik, da bi izvajali vaje s prvinami hrbtenjače in roke.
5. Ni slabo tudi 2-3 krat na dan, da se sprostite v položaju, ki je nagnjen.
6. V obroku hrane morajo biti ribe, morski sadeži, oreški, semena.

Če je ponoci roke ponoči se nadaljuje, takoj pregledate in se posvetujte z zdravnikom. Takih simptomov ne smemo prezreti, ker se lahko spremenijo v resno kronično bolezen. V nekaterih primerih boste morda morali spremeniti delovna mesta. Bodite zdravi!