Osteoartritis kolenskih sklepov prehiti ljudi delovne dobe od 30. leta starosti in število primerov stalno in vztrajno narašča vsako leto. Bolezen tako enako vpliva na moške in ženske, edina izjema je artroza medfalangialnih sklepov, saj je to največkrat pri ženskah. To je seveda močna bolečina. Ampak lahko spet opomoreš in začneš plesati!
© DepositFotografije
Med sodobnimi strokovnjaki, ki zdravijo artrozo, Sergej Mikhailovič Bubnovsky - eden izmed najbolj znanih in iskanih zdravilcev. Mnogi zdravniki ne prepoznajo njegovih načinov zdravljenja, vendar pa pozitivna statistika ozdravi kaže, da je dr. Bubnovsky res strokovnjak na svojem področju.
V primeru osteoartritisa Bubnovsky daje številna priporočila tako o preprečevanju osteoartritisa kot o zdravljenju bolezni in odpravi posttraumatskega sindroma, kot vam uredništvo danes sporoča "Tako enostavno!".
Vrhunec vaje dr. Bubnovskega za osteoartritis kolenskih sklepov hodi na kolenih. To je mogoče storiti tako za preprečevanje kot za zdravljenje. Sliši se čudno, vendar verjemite mi, deluje.Če obstajajo simptomi artroze, bo za večino bolnikov vaj bo videti boleče. V tem primeru zdravnik pripravi priporočilo.
Da bi se izognili močni bolečini, morate narediti posebno kneecap. Da bi to naredili, nalijte mleti led v gosto tkanino. Bodite pripravljeni na dejstvo, da je vaja precej zapletena. Zato se lahko držite železnice ali kavč, hodite po kolenih.
Ne bodite presenečeni, če prvič lahko naredite samo 1-2 koraka. Naslednji dan boste lahko na kolenih hodili še nekaj sekund. Dr. Bubnovsky svetuje, da se številka poveča na 30 korakov.
Še eno zanimivo in koristno priporočilo dr. Bubnovskega pri zdravljenje kolenskih sklepov - opravlja gimnastiko z izdihom in klicanjem "Ha!". To pomeni, da morate pri vajah na izdihu zviti ven "Ha!". Na ta način ste neke vrste bolečine izdiha. Res deluje in se pogosto uporablja v jogi.
Stavek Sergeja Mikhailoviča: "Bolezen mora biti izdihana" postala krilat. Tudi zdravnik svetuje, ko hodiš po kolenih, da se z vsem svojim telesom dvignete na pete in se z vzklikom izžene.Tri minute takih vaj za dihanje vas bodo rešile pred bolečino.
Na video posnetku dr. Bubnovskega lahko vidite tudi druga priporočila za zdravljenje kolenskih sklepov.
Povejte nam v pripombah, če ste poskušali sami zdraviti v skladu s tehnikami Sergeja Bubnovskega, in če je tako, delite rezultate. In tudi ne pozabite, da si s prijatelji v socialnih omrežjih delite koristna priporočila!
Predogled fotografij depozitnih fotografij.
