Pogosto slišimo od ljudi, ki so modrosti, da ko sedite, ne prečkite nog. Vendar nobena od njih ne pojasni, kako to lahko škoduje. Današnja izdaja "Tako enostavno!" vam bo povedal, zakaj je ta drža nevarna za telo in kako sedeti, da ne bi pokvaril drže.
Kako pravilno sedeti
- Vpenjanje, pri katerem so noge prečkane, negativno vpliva na telo. Dejstvo je, da se v takem položaju vene ene noge zatežejo pod težo druge mase.
Zaradi tega se moti izliv venske krvi, venske stene postanejo tanjše in pojavljajo se razširjene vene. Ljudje, ki jim grozi krvni strdki, morajo popolnoma pozabiti na položaj, v katerem so noge prečkane.
- Dolgo bivanje v tem položaju vpliva na hrbtenico: njen spodnji del je upognjen. Če sedite dalj časa s prečkanjem noge, bo to v prihodnosti negativno vplivalo na vašo držo.
Sčasoma se lahko pojavijo bolečine v hrbtu. Da bi se temu izognili, zdravniki priporočajo prečkanje nog, ki niso na območju kolena, ampak na območju gležnja. Tudi, ko sedite za mizo, morate upoštevati številna pravila in priporočila.Naučite se v našem članku, kako sedeti na delovnem mestu.
- Zaradi daljšega bivanja v tem položaju je srce pod velikim bremenom, zaradi česar se krvni tlak zmanjša in moti krvni obtok.
- Jogi verjamejo, da ta drža negativno vpliva na človeško energijo: zaradi napačnega položaja telesa je blokiran tok energije med energijskimi centri telesa, čakri. Verjeti v to ali ne, je vsakdo posel, vendar so pripadniki te teorije v svojem razpoloženju precej radikalni.
- Ta položaj nog je še posebej škodljiv nosečnicam. V tem obdobju žensko srce dela za dva in zaradi tega križane noge preprečujejo, da bi iztisnila kri preko stisnjenih posod. Zaradi tega krvi, ki vstopajo v plod, vsebujejo nezadostno količino kisika.
Ženske, ki imajo otroka, je bolje, da ne ostanejo v tem položaju že dolgo časa.
Skrbite za zdravje svojih najdražjih! Ne pozabite objaviti uporabnega članka s prijatelji.
